Las fantasías sexuales son pensamientos privados sobre las actividades sexuales que las personas llevan a cabo mientras están despiertas. Pueden tratarse de cualquier acto sexual concebible, incluyendo actos que nadie hubiera hecho nunca en la vida real, como la violación o el incesto. La fantasía incluye detalles sensoriales, como cómo se ve y suena alguien. También incluye sentimientos como la emoción, el miedo, la vergüenza y el deseo. Las fantasías pueden incluir a sí mismas, otros, personajes ficticios o animales. Algunas personas pueden fantasear con su pareja (ah), pero más a menudo es con extraños. La fantasía activa las áreas del cerebro involucradas en la recompensa, que son similares a las que están activas durante el consumo de drogas. Estos incluyen la zona ventral y el núcleo contiguo, que liberan dopamina cuando algo agradable ocurre, haciéndonos querer más. La dopamina aumenta la actividad en estas áreas. Esto puede explicar por qué muchas personas están involucradas en conductas sexuales de riesgo que no desearían, aumentando la probabilidad de enfermedades de transmisión sexual (ETS) y embarazos no deseados. Además del mayor riesgo de ETS y embarazo, algunos investigadores creen que la adicción a la pornografía puede aumentar la incidencia de delitos sexuales contra mujeres y niños.
Sin embargo, otros estudios sugieren que el uso de pornografía no aumenta la probabilidad de cometer delitos sexuales. Las fantasías sexuales pueden ocurrir de forma espontánea o selectiva. Algunas personas las usan para aliviar el aburrimiento, el estrés, la ansiedad, la depresión o la soledad. Otros pueden tener baja autoestima o sentimientos de culpa por sus deseos. Sin embargo, otros pueden estar tratando de lidiar con el trauma pasado. Las personas que a menudo piensan en fantasías sexuales pueden beneficiarse de la terapia para resolver problemas subyacentes. Aunque las fantasías sexuales son comunes, algunas personas pueden avergonzarse o avergonzarse de ellas. A otros les puede preocupar que no reflexionen bien sobre su relación o que su pareja los juzgue si lo saben. Hay formas de comunicarse con tu pareja sobre fantasías sin juicio, incluyendo juegos de rol, disfraces y accesorios.
Las fantasías sexuales activan las áreas del cerebro involucradas en la recompensa debido a sus componentes sensoriales y emocionales. Pueden dar placer, pero también conllevar riesgos. El uso de pornografía puede dar lugar a un mayor riesgo de ETS y embarazos no deseados, pero no necesariamente causa un delito sexual. Si alguien tiene fantasías sexuales frecuentes o problemáticas, puede ser necesario buscar ayuda profesional. Una comunicación honesta y abierta con la pareja sobre ellos puede aumentar la intimidad y evitar malentendidos.