Sexuelle Phantasien sind private Gedanken über sexuelle Handlungen, die Menschen im Wachzustand ausführen. Sie können über jeden erdenklichen sexuellen Akt sein, einschließlich Handlungen, die niemand jemals im wirklichen Leben getan hätte, wie Vergewaltigung oder Inzest. Fantasie beinhaltet sensorische Details, wie zum Beispiel, wie jemand aussieht und klingt. Dazu gehören auch Gefühle wie Aufregung, Angst, Verlegenheit und Verlangen. Fantasien können sich selbst, andere, fiktive Charaktere oder Tiere umfassen. Einige Leute können über ihren Partner/ihre Partner fantasieren, aber meistens ist es mit Fremden. Fantasieren aktiviert Bereiche des Gehirns, die an der Belohnung beteiligt sind, die denen ähnlich sind, die während des Drogenkonsums aktiv sind. Dazu gehören die ventrale Region und der Nucleus accumbens, die Dopamin freisetzen, wenn etwas Schönes passiert, was uns dazu bringt, es mehr zu wollen. Dopamin erhöht die Aktivität in diesen Bereichen. Dies könnte erklären, warum viele Menschen riskante sexuelle Verhaltensweisen ausüben, die sie nicht möchten, was die Wahrscheinlichkeit von sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs) und ungewollten Schwangerschaften erhöht. Zusätzlich zu einem erhöhten Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten und Schwangerschaft glauben einige Forscher, dass die Abhängigkeit von Pornografie die Häufigkeit von Sexualverbrechen gegen Frauen und Kinder erhöhen kann. Andere Studien zeigen jedoch, dass die Verwendung von Pornografie die Wahrscheinlichkeit, Sexualverbrechen zu begehen, nicht erhöht. Sexuelle Fantasien können spontan oder gezielt auftreten. Manche Menschen verwenden sie, um Langeweile, Stress, Angstzustände, Depressionen oder Einsamkeit zu lindern. Andere können ein geringes Selbstwertgefühl oder Schuldgefühle für ihre Wünsche haben. Dennoch könnten andere versuchen, mit der vergangenen Verletzung umzugehen. Menschen, die oft an sexuelle Fantasien denken, können von einer Therapie profitieren, um die zugrunde liegenden Probleme zu lösen. Obwohl sexuelle Fantasien üblich sind, können sich manche Menschen schämen oder schämen. Andere machen sich vielleicht Sorgen, dass sie ihre Beziehung nicht gut reflektieren oder dass ihr Partner sie beurteilen wird, wenn sie es wissen. Es gibt Möglichkeiten, mit Ihrem Partner über Fantasien ohne Urteil zu kommunizieren, einschließlich Rollenspiele, Kostüme und Requisiten.
Sexuelle Fantasien aktivieren Gehirnregionen, die aufgrund ihrer sensorischen und emotionalen Komponenten an der Belohnung beteiligt sind. Sie können Spaß machen, aber auch Risiken tragen. Die Verwendung von Pornografie kann zu einem erhöhten Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten und ungewollte Schwangerschaften führen, verursacht jedoch nicht unbedingt ein Sexualverbrechen. Wenn jemand häufige oder problematische sexuelle Fantasien hat, kann es notwendig sein, professionelle Hilfe zu suchen. Eine ehrliche und offene Kommunikation mit dem Partner über sie kann die Intimität erhöhen und Missverständnisse vermeiden.