En cualquier relación hay diferentes niveles de regulación emocional que se pueden ver. Esto es cierto tanto para las asociaciones románticas como para las amistades.
Sin embargo, cuando se trata de encuentros íntimos, se vuelve más común debido a factores como las hormonas y el aumento de la excitación liberada en estos tiempos. Mientras que muchas personas sienten que sus mejores sentimientos se manifiestan en esos momentos, otras pueden luchar contra el manejo de las emociones.
La diferencia clave entre aquellos que tienen dificultades para regular sus emociones y aquellos que no lo hacen es cómo manejan la resolución de conflictos. Cuando alguien se siente frustrado o amenazado, algunas personas saben cómo calmarse, mientras que otras dejan que la ira tome el control. Durante una disputa o desacuerdo en la pareja, algunos socios pueden recurrir al nombre o al uso de expresiones bruscas, mientras que otros razonarán lógicamente y mantendrán el equilibrio durante toda la conversación.
Por ejemplo, si una pareja se excita demasiado durante el sexo y comienza a gritar a otra por lo que consideran una ofensa, en lugar de tomarse un respiro y reagruparse mentalmente antes de continuar con la comunicación, entonces puede haber problemas en el dormitorio más tarde. Esto se debe a que cada persona tiene diferentes umbrales para manejar los estresores que los afectan de manera diferente dependiendo de la situación en la que se encuentren. Los juegos sexuales pueden acentuar rápidamente estas diferencias colocando a dos personas bajo presión juntas, donde las tensiones aumentan rápidamente.
Al participar en un juego sexual con tu pareja, debes tener en cuenta qué tipo de actividad se lleva a cabo para que todos los involucrados sepan qué esperar el uno del otro antes de tiempo. Habla de lo que te enciende (o apaga) antes de participar en cualquier forma de estimulación; esto ayuda a crear fronteras entre ambas partes que deben respetarse en todas las etapas de la proximidad. También es importante recordar no empujar a nadie en algo incómodo sólo porque funciona bien personalmente para usted - ¡Cada persona tiene preferencias únicas cuando se trata de placer!
En cuanto a por qué algunas personas luchan más que otras cuando se trata de regular sus emociones, hay varias teorías, como la genética que juega un papel, o incluso lesiones pasadas que afectan el comportamiento actual.
Sin embargo, los investigadores continúan estudiando ampliamente este tema, ya que entender cómo reaccionamos emocionalmente durante las interacciones interpersonales es esencial para crear relaciones saludables en general. Conscientes de posibles escollos como estos, las parejas pueden resolver juntos cualquier problema utilizando estrategias eficaces que, con el tiempo, fortalezcan la confianza en lugar de destruir las relaciones a largo plazo debido a los malos hábitos de comunicación.
¿Por qué los juegos sexuales a veces exponen las diferencias en las habilidades de regulación emocional?
Una de las razones por las que los juegos sexuales a veces pueden revelar diferencias en las habilidades de regulación emocional es que incluyen la comunicación sobre deseos personales y expectativas que no siempre se pueden satisfacer. Las personas con malas habilidades de regulación emocional pueden sentirse frustradas y enojadas cuando su pareja no cumple con estas expectativas, mientras que las personas con mejores habilidades de regulación emocional pueden manejar más fácilmente cualquier frustración o rechazo.