Istnieją różne poziomy regulacji emocjonalnych w każdym związku, które można zobaczyć. Dotyczy to zarówno romantycznych związków partnerskich, jak i przyjaźni.
Jednak jeśli chodzi o intymne spotkania, staje się ona bardziej powszechna ze względu na czynniki takie jak hormony i zwiększone pobudzenie uwalniane w tych czasach. Podczas gdy wiele osób czuje, że ich najlepsze uczucia wychodzą w takich chwilach, inni mogą walczyć z zarządzaniem emocjami.
Kluczową różnicą między tymi, którzy mają trudności z regulacją swoich emocji, a tymi, którzy nie są, jest to, jak radzą sobie z rozwiązywaniem konfliktów. Kiedy ktoś czuje się zdenerwowany lub zagrożony, niektórzy wiedzą, jak się uspokoić, podczas gdy inni pozwalają złości przejąć kontrolę. Podczas sporu lub sporu w parze, niektórzy partnerzy mogą uciekać się do nazewnictwa lub używania surowych wyrażeń, podczas gdy inni będą rozumować logicznie i zachowywać równowagę podczas całej rozmowy.
Na przykład, jeśli jeden partner staje się zbyt podekscytowany podczas seksu i zaczyna krzyczeć na drugiego za to, co uważają za wykroczenie, zamiast brać oddech i przegrupowywać psychicznie przed kontynuowaniem socjalizacji, to mogą być problemy w sypialni później. To dlatego, że każda osoba ma różne progi przetwarzania stresorów, które wpływają na nie inaczej w zależności od sytuacji, w której znajdują się. Gry seksualne mogą szybko podkreślić te różnice, stawiając dwie osoby pod presją razem, gdzie napięcia szybko rosną.
Angażując się w zabawę seksualną z partnerem, powinieneś rozważyć, jaki rodzaj aktywności ma miejsce tak, że każdy zaangażowany wie, czego od siebie oczekiwać przed czasem. Porozmawiaj o tym, co włącza (lub wyłącza) przed zaangażowaniem się w jakąkolwiek formę stymulacji; pomaga to tworzyć granice między obiema stronami, które muszą być respektowane na wszystkich etapach bliskości. Ważne jest również, aby pamiętać, aby nie pchać nikogo w coś niewygodnego tylko dlatego, że działa dobrze dla Ciebie osobiście - Każda osoba ma unikalne preferencje, jeśli chodzi o przyjemność!
Co do tego, dlaczego niektórzy ludzie zmagają się bardziej niż inni, jeśli chodzi o regulowanie swoich emocji, istnieje kilka teorii, takich jak genetyka odgrywająca rolę lub nawet wcześniejsze obrażenia wpływające na obecne zachowanie.
Badacze nadal jednak szeroko badają ten temat, ponieważ zrozumienie, jak reagujemy emocjonalnie podczas interakcji międzyludzkich, jest niezbędne do tworzenia zdrowych relacji w ogóle. Zdając sobie sprawę z potencjalnych pułapek takich jak te, pary mogą wspólnie rozwiązywać wszelkie problemy, stosując skuteczne strategie budowania zaufania w czasie, a nie niszczyć relacje na dłuższą metę z powodu złych nawyków komunikacyjnych.
Dlaczego gry seksualne niekiedy ujawniają różnice w umiejętnościach regulacji emocjonalnych?
Jednym z powodów, dla których gry seksualne mogą czasem ujawniać różnice w umiejętności regulacji emocjonalnych jest to, że obejmują one komunikację o osobistych pragnieniach i oczekiwaniach, które nie zawsze mogą być spełnione. Osoby o słabych umiejętnościach regulacji emocjonalnych mogą stać się sfrustrowane i wściekłe, gdy ich partner nie spełnia tych oczekiwań, podczas gdy osoby o lepszych umiejętnościach regulacji emocjonalnych mogą łatwiej radzić sobie z rozczarowaniem lub odrzuceniem.