In ogni relazione ci sono diversi livelli di regolazione emotiva che si possono vedere. È vero sia per le partnership romantiche che per le amicizie.
Tuttavia, quando si tratta di incontri intimi, questo diventa più comune a causa di fattori come gli ormoni e la maggiore eccitazione rilasciata in questi tempi. Mentre molte persone sentono che i loro sentimenti migliori si manifestano in questi momenti, altri possono combattere la gestione delle emozioni.
La differenza chiave tra chi ha difficoltà a regolare le proprie emozioni e chi non lo fa è come gestiscono i conflitti. Quando qualcuno si sente turbato o minacciato, alcune persone sanno come calmarsi, mentre altre lasciano che la rabbia prenda il controllo. Durante le controversie o i disaccordi in una coppia, alcuni partner possono ricorrere alla denominazione o all'uso di espressioni incisive, mentre altri ragionano logicamente e mantengono l'equilibrio per tutta la durata della conversazione.
Ad esempio, se un partner è troppo eccitato durante il sesso e inizia a urlare contro l'altro per quello che considerano un reato, invece di fare una pausa e riorganizzarsi mentalmente prima di continuare a comunicare, allora potrebbero esserci problemi in camera da letto in seguito. Questo è dovuto al fatto che ogni individuo ha diverse soglie per trattare gli stress che li influenzano in modo diverso a seconda della situazione in cui si trovano. I giochi sessuali possono rapidamente sottolineare queste differenze, mettendo due persone sotto pressione insieme, dove le tensioni aumentano rapidamente.
Quando si partecipa a un gioco sessuale con il vostro partner, è necessario prendere in considerazione il tipo di attività che avviene in modo che tutti i coinvolti sappiano cosa aspettarsi l'uno dall'altro prima del tempo. Parlate di ciò che ti accende (o spegne) prima di partecipare a qualsiasi forma di stimolazione; questo consente di creare dei limiti tra entrambe le parti che devono essere rispettati in tutte le fasi dell'intimità. È anche importante ricordare di non spingere nessuno in qualcosa di scomodo solo perché funziona bene personalmente per voi - Ogni persona ha preferenze uniche quando si tratta di piacere!
Per quanto riguarda il perché alcune persone lottano più di altre quando si tratta di regolare le loro emozioni, ci sono diverse teorie, come la genetica che gioca un ruolo, o anche lesioni passate che influenzano il comportamento attuale.
Tuttavia, i ricercatori continuano ad approfondire il tema, perché capire come reagiamo emotivamente durante le interazioni interpersonali è essenziale per creare relazioni sane in generale. Consapevoli delle potenziali pietre subacquee come queste, le coppie possono affrontare tutti i problemi insieme utilizzando strategie efficaci che, nel tempo, rafforzano la fiducia e non distruggono le relazioni a lungo termine a causa delle cattive abitudini di comunicazione.
Perché i giochi sessuali a volte mettono a nudo le differenze nelle abilità di regolazione emotiva?
Uno dei motivi per cui i giochi sessuali possono talvolta rivelare differenze nelle abilità di regolazione emotiva è che includono la comunicazione di desideri personali e aspettative che non sempre possono essere soddisfatti. Le persone con cattive capacità di regolazione emotiva possono essere frustrate e arrabbiate quando il loro partner non soddisfa queste aspettative, mentre le persone con migliori capacità di regolazione emotiva possono gestire più facilmente qualsiasi frustrazione o rifiuto.