La evasión sexual es un comportamiento humano común que se manifiesta de manera diferente. Las personas pueden evitar la intimidad, los encuentros casuales o la formación de asociaciones románticas porque tienen miedos, inseguridades, traumas o experiencias pasadas que les hacen sentirse inseguros.
Sin embargo, este comportamiento se puede entender con una protección psicológica inconsciente que ayuda a proteger a la persona de emociones, pensamientos, recuerdos e impulsos no deseados. En este artículo explicaré cómo surgen estas defensas y cómo pueden afectar nuestra vida sexual.
Defensa psicológica inconsciente
La teoría psicoanalítica sugiere que las personas desarrollan estrategias inconscientes para hacer frente a sentimientos dolorosos como ansiedad, tristeza, culpa, vergüenza, ira, envidia o impotencia. Estos mecanismos se llaman «mecanismos de defensa» y sirven como una forma de ocultar los aspectos indeseables de uno mismo. Son reacciones automáticas que ocurren por debajo de nuestra conciencia y no nos permiten sentir ciertos pensamientos, percepciones, emociones, deseos o necesidades.
Por ejemplo, si alguien ha experimentado rechazo durante su infancia o adolescencia, puede desarrollar un mecanismo de defensa donde rechace a otros antes de que puedan volver a lastimarlos. Ayuda a proteger su autoestima, pero también limita su capacidad de comunicarse con otros.
Desde el punto de vista de la sexualidad, algunos mecanismos generales de protección incluyen la intelectualización (usando el pensamiento racional en lugar de las emociones), la proyección (atribuyendo cualidades negativas a otros), la negación (negándose a aceptar la realidad), la represión (olvidando o ignorando pensamientos/sentimientos no deseados), la identificación (identificándose con una persona idealizada), la formación de una reacción (actuando por el contrario para evitar sentimientos no deseados)) desplazamiento (transmisión de sentimientos a otra persona/objeto) o aislamiento (salida de la relación). Cuando estos remedios se vuelven excesivos o poco saludables, interfieren con nuestra capacidad de intimidad y cumplimiento en el amor y el sexo.
Plantillas de evasión sexual
Las plantillas de evasión sexual surgen cuando utilizamos estos mecanismos de protección para protegernos de una sensación de vulnerabilidad o miedo durante las reuniones íntimas. Puede ser difícil que alguien que ha sido rechazado por una pareja anterior confíe en otros y se sienta lo suficientemente seguro como para abrirse emocionalmente. Pueden encerrarse en sí mismos o participar en reuniones aleatorias sin compromiso. Otra persona puede tener dificultades para formar una relación cercana porque cree que no es digna de amor o afecto. Sin embargo, otra persona puede proyectar su ansiedad sobre su pareja, acusándolo de su propia inseguridad. Este comportamiento crea obstáculos en la búsqueda de relaciones sexuales saludables.
Cómo superar los mecanismos de protección
Para superar estos mecanismos de protección, las personas pueden buscar terapia o asesoramiento para investigar sus miedos y necesidades inconscientes. Con la ayuda de un profesional, pueden entender cómo las experiencias pasadas moldean su comportamiento actual y aprender nuevas estrategias para hacer frente a emociones complejas. A través de este proceso, pueden reencontrarse con sus deseos y necesidades, a la vez que desarrollan una mayor autoconciencia y aceptación. Esto les permite estar más presentes y comprometerse con su sexualidad y relaciones.
En conclusión, la evasión sexual suele estar relacionada con defensas psicológicas inconscientes que nos impiden afrontar ciertos aspectos de nosotros mismos. Al entender estos mecanismos, podemos trabajar hacia la curación y el crecimiento en nuestra vida sexual. Ya sea a través de la terapia o de la autorreflexión, las personas pueden aprender a reconocer sus miedos, enfrentarlos directamente e ir más allá de ellos para experimentar niveles más profundos de intimidad y conexión.
¿Cómo se manifiesta la protección psicológica inconsciente en los modelos de evasión sexual?
La protección psicológica inconsciente puede manifestarse de diversas maneras en relación con los patrones de evasión sexual. Un posible ejemplo es que las personas pueden decidir subconscientemente no participar en la actividad sexual debido a los principales temores de intimidad, vulnerabilidad o rechazo. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima, lo que puede aumentar aún más su comportamiento de evasión.