Unikanie seksualne jest powszechnym ludzkim zachowaniem, które przejawia się na różne sposoby. Ludzie mogą unikać intymności, przypadkowych spotkań lub tworzenia romantycznych związków partnerskich, ponieważ mają lęki, niepewności, urazy lub doświadczenia z przeszłości, które sprawiają, że czują się niebezpieczne.
Jednak to zachowanie można zrozumieć za pomocą nieświadomych defensywy psychologicznej, które pomagają chronić człowieka przed niechcianymi emocjami, myślami, wspomnieniami i impulsami. W tym artykule wyjaśnię, jak te obrony powstają i jak mogą wpływać na nasze życie seksualne.
Nieprzytomna obrona psychologiczna
Teoria psychoanalityczna sugeruje, że ludzie opracowują nieprzytomne strategie radzenia sobie z bolesnymi uczuciami, takimi jak niepokój, smutek, poczucie wstydu, wstyd, gniew, zawiść lub bezradność. Mechanizmy te nazywane są „mechanizmami obronnymi" i służą jako sposób ukrywania niepożądanych aspektów samych siebie. Są to reakcje automatyczne, które występują poniżej naszej świadomej świadomości i nie pozwalają nam odczuwać pewnych myśli, percepcji, emocji, pragnień czy potrzeb.
Na przykład, jeśli ktoś doświadczył odrzucenia w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania, może opracować mechanizm obronny, w którym odrzuca innych, zanim znów będzie mógł ich zranić. Pomaga chronić ich poczucie własnej wartości, ale także ogranicza ich zdolność do łączenia się z innymi.
Pod względem seksualności, niektóre wspólne mechanizmy obrony obejmują intelektualizację (przy użyciu racjonalnego myślenia zamiast emocji), projekcję (przypisywanie cech negatywnych innym), zaprzeczenie (odmowa przyjęcia rzeczywistości), represje (zapominanie lub ignorowanie niechcianych myśli/uczuć), identyfikację (identyfikację z osobą wyidealizowaną), reakcję powstawanie (działając przeciwnie, aby uniknąć niechcianych uczuć), przemieszczenie (przekazywanie uczuć innej osobie/przedmiotowi) lub izolacja (wyjście z związku). Kiedy te zabezpieczenia stają się nadmierne lub niezdrowe, zakłócają naszą zdolność do intymności i spełnienia się w miłości i seksie.
Wzory unikania seksualnego
Wzory unikania seksualnego pojawiają się, gdy używamy tych mechanizmów obronnych, aby chronić się przed uczuciem podatności lub strachu podczas intymnych spotkań. Ktoś, kto został odrzucony przez poprzedniego partnera może mieć trudności z zaufaniem do innych i czuć się na tyle bezpiecznie, aby otworzyć się emocjonalnie. Mogą się wycofać lub uczestniczyć w losowych spotkaniach bez zaangażowania. Ktoś inny może mieć trudności z nawiązaniem bliskiej więzi, ponieważ uważa, że nie zasługują na miłość ani uczucie. Jednak inna osoba może rzucić swój niepokój na swojego partnera, obwiniając ich własne niepewności. To zachowanie tworzy przeszkody w dążeniu do zdrowych relacji seksualnych.
Jak przezwyciężyć obronę
Aby przezwyciężyć tę obronę, ludzie mogą szukać terapii lub porad, aby zbadać swoje nieprzytomne obawy i potrzeby. Dzięki pomocy profesjonalisty mogą zrozumieć, jak dotychczasowe doświadczenia kształtują swoje obecne zachowanie i poznają nowe strategie radzenia sobie ze złożonymi emocjami. Dzięki temu procesowi mogą ponownie połączyć się ze swoimi pragnieniami i potrzebami, rozwijając jednocześnie większą świadomość siebie i akceptację. Pozwala im być bardziej obecni i radzić sobie z ich seksualnością i relacjami.
Podsumowując, unikanie seksualne jest często związane z nieprzytomną obroną psychologiczną, która uniemożliwia nam napotykanie pewnych aspektów siebie. Dzięki zrozumieniu tych mechanizmów możemy pracować na rzecz uzdrawiania i wzrostu w naszym życiu seksualnym. Czy to poprzez terapię, czy samodzielną refleksję, ludzie mogą nauczyć się uznawać swoje obawy, stawiać im czoła bezpośrednio i wykraczać poza nie, aby doświadczyć głębszych poziomów intymności i związku.
W jaki sposób nieprzytomne obrony psychologiczne przejawiają się w wzorcach seksualnego unikania?
Nieprzytomna obrona psychologiczna może objawiać się na różne sposoby dotyczące wzorców seksualnego unikania. Jednym z możliwych przykładów jest to, że ludzie mogą podświadomie postanowić nie angażować się w działalność seksualną ze względu na obawy związane z intymnością, podatnością lub odrzuceniem. Może to prowadzić do poczucia wstydu, winy i niskiej samooceny, co może dodatkowo zwiększyć ich unikające zachowania.