L'évasion sexuelle est le comportement habituel d'une personne qui se manifeste de différentes façons. Les gens peuvent éviter l'intimité, les rencontres occasionnelles ou la formation de partenariats romantiques parce qu'ils ont des peurs, des incertitudes, des blessures ou des expériences passées qui les rendent dangereux.
Cependant, ce comportement peut être compris par une protection psychologique inconsciente qui aide à protéger une personne contre les émotions, les pensées, les souvenirs et les impulsions indésirables. Dans cet article, je vais expliquer comment ces défenses se produisent et comment elles peuvent affecter notre vie sexuelle.
Défense psychologique inconsciente
La théorie psychanalytique suggère que les gens développent des stratégies inconscientes pour faire face à des sentiments douloureux tels que l'anxiété, la tristesse, la culpabilité, la honte, la colère, l'envie ou l'impuissance. Ces mécanismes sont appelés « mécanismes de protection » et servent à dissimuler les aspects indésirables d'eux-mêmes. Ce sont des réactions automatiques qui se produisent en dessous de notre conscience et ne nous permettent pas de ressentir certaines pensées, perceptions, émotions, désirs ou besoins.
Par exemple, si quelqu'un a connu un rejet pendant l'enfance ou l'adolescence, il peut développer un mécanisme de défense où il rejette les autres avant qu'ils ne les blessent à nouveau. Cela contribue à protéger leur estime de soi, mais limite également leur capacité à communiquer avec les autres.
Du point de vue de la sexualité, certains mécanismes de défense communs comprennent l'intellectualisation (utilisation de la pensée rationnelle au lieu de l'émotion), la projection (attribution de qualités négatives à d'autres), le déni (refus d'accepter la réalité), la répression (oublier ou ignorer les pensées/sentiments indésirables), l'identification (identification avec une personne idéalisée), la formation d'une réaction (action au contraire pour éviter les sentiments indésirables), le déplacement (transmission des sentiments à une autre personne/objet) ou isolement (sortie de la relation). Lorsque ces protections deviennent excessives ou malsaines, elles entravent notre capacité d'intimité et d'accomplissement dans l'amour et le sexe.
Modèles d'évitement sexuel
Les modèles d'évitement sexuel se produisent lorsque nous utilisons ces mécanismes de protection pour nous protéger des sentiments de vulnérabilité ou de peur lors de rencontres intimes. Quelqu'un qui a été rejeté par un ancien partenaire peut avoir du mal à faire confiance aux autres et à se sentir suffisamment en sécurité pour se révéler émotionnellement. Ils peuvent s'enfermer en eux-mêmes ou participer à des réunions aléatoires sans engagement. Une autre personne peut avoir de la difficulté à former des relations étroites parce qu'elle pense qu'elle ne mérite pas l'amour ou l'affection. Cependant, une autre personne peut projeter son anxiété sur son partenaire en l'accusant de sa propre insécurité. Ce comportement crée des obstacles dans la recherche de relations sexuelles saines.
Comment surmonter les mécanismes de défense
Pour surmonter ces mécanismes de défense, les gens peuvent demander une thérapie ou des conseils pour étudier leurs peurs et leurs besoins inconscients. Avec l'aide d'un professionnel, ils peuvent comprendre comment les expériences passées façonnent leur comportement actuel et apprendre de nouvelles stratégies pour gérer les émotions complexes. Grâce à ce processus, ils peuvent retrouver leurs désirs et leurs besoins, tout en développant une plus grande conscience de soi et une plus grande acceptation. Cela leur permet d'être plus présents et de s'occuper de leur sexualité et de leurs relations.
En conclusion, l'évasion sexuelle est souvent associée à des défenses psychologiques inconscientes qui nous empêchent de faire face à certains aspects de nous-mêmes. En comprenant ces mécanismes, nous pouvons travailler vers la guérison et la croissance dans notre vie sexuelle. Que ce soit par la thérapie ou l'auto-réflexion, les gens peuvent apprendre à reconnaître leurs peurs, les affronter directement et aller au-delà pour ressentir des niveaux plus profonds d'intimité et de connexion.
Comment la protection psychologique inconsciente se manifeste-t-elle dans les modèles d'évasion sexuelle ?
La protection psychologique inconsciente peut se manifester de diverses façons par rapport aux modèles d'évasion sexuelle. Un exemple possible est que les gens peuvent inconsciemment décider de ne pas participer à l'activité sexuelle en raison des peurs fondamentales de proximité, de vulnérabilité ou de rejet. Cela peut conduire à des sentiments de honte, de culpabilité et de faible estime de soi, ce qui peut encore renforcer leur comportement d'évasion.