Сексуальное избегание - это обычное поведение человека, которое проявляется по-разному. Люди могут избегать интимной близости, случайных встреч или формирования романтических партнерских отношений, потому что у них есть страхи, неуверенность, травмы или прошлые переживания, которые заставляют их чувствовать себя небезопасными.
Однако такое поведение можно понять с помощью неосознанной психологической защиты, которая помогает защитить человека от нежелательных эмоций, мыслей, воспоминаний и импульсов. В этой статье я объясню, как эти защиты возникают и как они могут повлиять на нашу сексуальную жизнь.
Бессознательная психологическая защита
Психоаналитическая теория предполагает, что люди разрабатывают бессознательные стратегии, чтобы справиться с болезненными чувствами, такими как беспокойство, печаль, вина, стыд, гнев, зависть или беспомощность. Эти механизмы называются «защитными механизмами» и служат способом сокрытия нежелательных аспектов самих себя. Они являются автоматическими реакциями, которые происходят ниже нашего сознательного осознания и не позволяют нам чувствовать определенные мысли, восприятия, эмоции, желания или потребности.
Например, если кто-то испытал отторжение в детстве или подростковом возрасте, он может разработать защитный механизм, где он отвергает других, прежде чем они могут причинить им боль снова. Это помогает защитить их самооценку, но также ограничивает их способность общаться с другими.
С точки зрения сексуальности, некоторые общие механизмы защиты включают интеллектуализацию (использование рационального мышления вместо эмоций), проекция (приписывание негативных качеств другим), отрицание (отказ принять реальность), репрессии (забывание или игнорирование нежелательных мыслей/чувств), идентификация (идентификация с идеализированным человеком), формирование реакции (действия напротив во избежание нежелательных чувств)смещение (передача чувств другому человеку/объекту) или изоляция (выход из отношений). Когда эти средства защиты становятся чрезмерными или нездоровыми, они мешают нашей способности к близости и исполнению в любви и сексе.
Шаблоны сексуального избегания
Шаблоны сексуального избегания возникают, когда мы используем эти механизмы защиты, чтобы защитить себя от чувства уязвимости или страха во время интимных встреч. Кому - то, кто был отвергнут предыдущим партнером, может быть трудно доверять другим и чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы эмоционально раскрыться. Они могут замкнуться в себе или участвовать в случайных встречах без обязательств. У другого человека могут возникнуть трудности с формированием близких отношений, потому что он считает, что не достоин любви или привязанности. Тем не менее, другой человек может проецировать свою тревогу на своего партнера, обвиняя его в собственной неуверенности. Такое поведение создает препятствия в стремлении к здоровым сексуальным связям.
Как преодолеть защитные механизмы
Чтобы преодолеть эти защитные механизмы, люди могут обратиться за терапией или консультацией, чтобы исследовать свои неосознанные страхи и потребности. С помощью профессионала они могут понять, как прошлый опыт формирует их текущее поведение, и узнать новые стратегии, чтобы справиться со сложными эмоциями. Благодаря этому процессу они могут воссоединиться со своими желаниями и потребностями, развивая при этом большее самосознание и принятие. Это позволяет им больше присутствовать и заниматься своей сексуальностью и отношениями.
В заключение, сексуальное избегание часто связано с неосознанными психологическими защитами, которые мешают нам столкнуться с определенными аспектами самих себя. Понимая эти механизмы, мы можем работать в направлении исцеления и роста в нашей сексуальной жизни. Будь то с помощью терапии или саморефлексии, люди могут научиться признавать свои страхи, сталкиваться с ними напрямую и выходить за их пределы, чтобы испытывать более глубокие уровни близости и связи.
Как бессознательная психологическая защита проявляется в моделях сексуального избегания?
Бессознательная психологическая защита может проявляться различными способами в отношении моделей сексуального избегания. Одним из возможных примеров является то, что люди могут подсознательно решить не участвовать в сексуальной активности из-за основных страхов близости, уязвимости или отторжения. Это может привести к чувству стыда, вины и низкой самооценке, что может еще больше усилить их избегающее поведение.