Evitare sessualmente è un comportamento comune di una persona che si manifesta in modo diverso. Le persone possono evitare intimità, incontri casuali o la creazione di partnership romantiche, perché hanno paure, insicurezza, traumi o esperienze passate che li fanno sentire insicuri.
Tuttavia, questo comportamento può essere compreso grazie a una protezione psicologica inconsapevole che aiuta a proteggere la persona da emozioni, pensieri, ricordi e impulsi indesiderati. In questo articolo spiegherò come queste difese emergono e come possono influenzare la nostra vita sessuale.
Difesa psicologica inconsapevole
La teoria psicoanalitica suggerisce che le persone sviluppino strategie inconsapevoli per affrontare sentimenti dolorosi come ansia, tristezza, colpa, vergogna, rabbia, invidia o impotenza. Questi meccanismi sono definiti «meccanismi di difesa» e servono a nascondere gli aspetti indesiderati di se stessi. Essi sono reazioni automatiche che avvengono al di sotto della nostra consapevolezza consapevole e non ci permettono di provare certi pensieri, percezioni, emozioni, desideri o bisogni.
Ad esempio, se qualcuno ha subito un rifiuto durante l'infanzia o l'adolescenza, può sviluppare un meccanismo di difesa in cui rifiuta gli altri prima che possano ferirli di nuovo. Aiuta a proteggere la loro autostima, ma anche limita la loro capacità di comunicare con gli altri.
Dal punto di vista della sessualità, alcuni meccanismi generali di protezione includono intellettualità (uso del pensiero razionale anziché delle emozioni), proiezione (attribuzione di qualità negative ad altri), negazione (rifiuto di accettare la realtà), repressione (dimenticandosi o ignorando pensieri/sensi indesiderati), identificazione (identificazione con una persona idealizzata), creazione di reazioni (azioni di fronte a sentimenti indesiderati) di spostamento (trasferimento) (uscita dalla relazione). Quando questi rimedi diventano eccessivi o malsani, interferiscono con la nostra capacità di intimità ed esecuzione nell'amore e nel sesso.
Modelli di evitare sessuale
Modelli di evitare sessuale si verificano quando usiamo questi meccanismi di protezione per proteggerci da sentimenti di vulnerabilità o paura durante incontri intimi. Qualcuno che è stato rifiutato dal partner precedente potrebbe essere difficile fidarsi degli altri e sentirsi abbastanza al sicuro da rivelarsi emotivamente. Possono chiudersi in se stessi o partecipare a incontri casuali senza obblighi. Un'altra persona può avere difficoltà a formare una relazione intima perché crede di non essere degna di amore o affetto. Tuttavia, un'altra persona può proiettare la sua ansia sul proprio partner, accusandolo di essere insicuro. Questo comportamento pone ostacoli nella ricerca di rapporti sessuali sani.
Come superare i meccanismi di protezione
Per superare questi meccanismi di protezione, le persone possono ricorrere a terapie o consigli per esplorare le proprie paure e esigenze inconsapevoli. Con l'aiuto di un professionista, possono capire come l'esperienza passata forma il loro comportamento attuale e imparare nuove strategie per affrontare le emozioni complesse. Grazie a questo processo possono ricongiungersi ai loro desideri e bisogni, sviluppando al contempo una maggiore consapevolezza e accettazione. Questo permette loro di essere più presenti e dedicarsi alla loro sessualità e relazioni.
Per concludere, l'evasione sessuale è spesso associata a difese psicologiche inconsapevoli che ci impediscono di affrontare certi aspetti di noi stessi. Comprendendo questi meccanismi, possiamo lavorare verso la guarigione e la crescita nella nostra vita sessuale. Che si tratti di terapia o di auto-flessione, le persone possono imparare a riconoscere le loro paure, affrontarle direttamente e andare oltre i loro limiti per sperimentare livelli più profondi di intimità e connettività.
In che modo la difesa psicologica inconsapevole si manifesta nei modelli di evitare sessualmente?
Protezione psicologica inconsapevole può manifestarsi in diversi modi per quanto riguarda i modelli di evasione sessuale. Un esempio possibile è che le persone possono inconsapevolmente decidere di non partecipare all'attività sessuale a causa delle principali paure di intimità, vulnerabilità o rifiuto. Questo può portare a un senso di vergogna, di colpa e di scarsa autostima, che può aumentare ulteriormente il loro comportamento evitativo.