Es un tema importante que merece una atención seria, ya que tiene implicaciones de largo alcance para las personas que intentan conciliar sus múltiples personalidades. Este fenómeno es particularmente común entre los miembros de grupos marginales como las personas LGBTQ + que enfrentan discriminación y prejuicios basados en su identidad.
El término «doble identidad» puede referirse a cualquier persona que crea que debe adoptar a personas diferentes dependiendo de dónde se encuentren o con quién hablen. Mantener este estilo de vida puede conducir a graves problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y baja autoestima debido a la constante supresión emocional que a menudo conduce a consecuencias negativas en las relaciones románticas.
Una de las razones por las que mantener una doble identidad puede ser perjudicial para los resultados relacionales a largo plazo es porque crea una distancia entre los socios. Cuando alguien lucha con su autenticidad, puede sentirse incapaz de expresarse plenamente y comunicarse emocionalmente con los demás. Además, tener que ocultar su verdadero Ser a amigos o familiares puede dañar la confianza en esta relación.
Si alguien necesita actuar de manera diferente con respecto a ciertos grupos de personas o evitarlos en absoluto, su pareja puede sentirse aislada o excluida por defecto. Tales situaciones, con el tiempo, crean tensión e indignación.
Otra consecuencia del mantenimiento de la identidad múltiple es el daño que causa a la salud mental. El estrés asociado con el ocultamiento de sus sentimientos y la doble vida puede causar fatiga crónica y agotamiento. El miedo constante a ser descubierto o rechazado impide que las personas se relajen y disfruten de sus vidas, lo que resulta en burnout o incluso adicción.
Esta carga emocional puede dificultar el funcionamiento en el trabajo o en la escuela, complicar aún más las relaciones personales y profesionales.
Aunque en ciertas situaciones (por ejemplo, al protegerse) tener varias identidades puede tener algunos beneficios, los costos psicológicos son altos. Las personas que intentan conciliar estas partes conflictivas de sí mismas deben buscar asesoramiento o terapia para que puedan aprender a integrar sus diferentes aspectos sin sacrificar su bienestar o actitud.
Todos merecemos vivir de manera creíble y honesta sin temor a ser rechazados o condenados.
¿Cuáles son las consecuencias de mantener la doble identidad en los resultados a largo plazo en relación con la salud relacional y mental?
El mantenimiento de la doble identidad puede tener diferentes efectos sobre los resultados a largo plazo en relación con la salud relacional y mental de una persona. Según estudios científicos, las personas que tienen dificultades para integrar su identidad cultural múltiple pueden estar en riesgo de desarrollar autoestima negativa, deterioro de las relaciones interpersonales y problemas de salud mental como ansiedad y depresión.