Dies ist ein wichtiges Thema, das ernsthafte Aufmerksamkeit verdient, da es weitreichende Auswirkungen auf Menschen hat, die versuchen, ihre vielen Persönlichkeiten unter einen Hut zu bringen. Dieses Phänomen ist besonders häufig bei Angehörigen marginalisierter Gruppen wie LGBTQ +, die aufgrund ihrer Identität Diskriminierungen und Vorurteilen ausgesetzt sind.
Der Begriff „doppelte Identität" kann sich auf jeden beziehen, der glaubt, verschiedene Menschen adoptieren zu müssen, je nachdem, wo sie sich befinden oder mit wem sie sprechen. Die Aufrechterhaltung eines solchen Lebensstils kann zu ernsthaften psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen und geringem Selbstwertgefühl aufgrund anhaltender emotionaler Unterdrückung führen, die häufig zu negativen Auswirkungen in romantischen Beziehungen führt.
Ein Grund, warum die Aufrechterhaltung einer doppelten Identität für langfristige Beziehungsergebnisse schädlich sein kann, ist, dass dies eine Distanz zwischen den Partnern schafft. Wenn jemand mit seiner Authentizität zu kämpfen hat, kann er sich unfähig fühlen, sich vollständig auszudrücken und emotional mit anderen zu kommunizieren. Darüber hinaus kann die Notwendigkeit, Ihr wahres Selbst vor Freunden oder Familienmitgliedern zu verbergen, das Vertrauen in diese Beziehung beschädigen.
Wenn jemand in Bezug auf bestimmte Personengruppen anders handeln oder sie ganz vermeiden muss, kann sich sein Partner standardmäßig isoliert oder ausgeschlossen fühlen. Solche Situationen erzeugen im Laufe der Zeit Spannungen und Ressentiments. Eine weitere Folge der Aufrechterhaltung einer multiplen Identität ist der Schaden, den sie der psychischen Gesundheit zufügt. Stress, der mit dem Verbergen Ihrer Gefühle und einem Doppelleben verbunden ist, kann chronische Müdigkeit und Erschöpfung verursachen. Die ständige Angst, entdeckt oder abgelehnt zu werden, hindert Menschen daran, sich zu entspannen und ihr Leben zu genießen, was zu Burnout oder sogar Sucht führt.
Diese emotionale Belastung kann das Funktionieren bei der Arbeit oder in der Schule erschweren und persönliche und berufliche Beziehungen weiter erschweren. Während in bestimmten Situationen (z. B. wenn Sie sich schützen) mehrere Identitäten einige Vorteile haben können, sind die psychologischen Kosten hoch. Menschen, die versuchen, diese widersprüchlichen Teile von sich selbst in Einklang zu bringen, sollten Rat oder Therapie suchen, damit sie lernen können, ihre verschiedenen Aspekte zu integrieren, ohne ihr Wohlbefinden oder ihre Beziehungen zu opfern. Wir alle verdienen es, authentisch und ehrlich zu leben, ohne Angst vor Ablehnung oder Verurteilung zu haben.
Welche Auswirkungen hat die Beibehaltung der doppelten Identität auf die langfristigen Ergebnisse in Bezug auf die relationale und psychische Gesundheit?
Die Aufrechterhaltung einer doppelten Identität kann unterschiedliche Auswirkungen auf die langfristigen Ergebnisse in Bezug auf die relationale und psychische Gesundheit einer Person haben. Laut wissenschaftlichen Studien können Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre multiple kulturelle Identität zu integrieren, einem Risiko ausgesetzt sein, ein negatives Selbstwertgefühl, eine Verschlechterung zwischenmenschlicher Beziehungen und psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände und Depressionen zu entwickeln.