Это важная тема, которая заслуживает серьезного внимания, поскольку она имеет далеко идущие последствия для людей, которые пытаются примирить свои многочисленные личности. Это явление особенно распространено среди представителей маргинальных групп, таких как ЛГБТК +, которые сталкиваются с дискриминацией и предубеждениями на основе своей идентичности.
Термин «двойная идентичность» может относиться к любому, кто считает, что должен усыновить разных людей в зависимости от того, где они находятся или с кем они разговаривают. Поддержание такого образа жизни может привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем, таким как беспокойство, депрессия и низкая самооценка из-за постоянного эмоционального подавления, которое часто приводит к негативным последствиям в романтических отношениях.
Одна из причин, по которой поддержание двойной идентичности может быть вредным для долгосрочных реляционных результатов, заключается в том, что это создает расстояние между партнерами. Когда кто-то борется со своей подлинностью, он может чувствовать себя неспособным полностью выразить себя и эмоционально общаться с другими. Кроме того, необходимость скрывать свое истинное Я от друзей или членов семьи может повредить доверию в этих отношениях.
Если кому-то нужно действовать по-другому в отношении определенных групп людей или вообще избегать их, его партнер может чувствовать себя изолированным или исключенным по умолчанию. Такие ситуации со временем создают напряженность и негодование.
Другим следствием поддержания множественной идентичности является ущерб, который он наносит психическому здоровью. Стресс, связанный со скрытием своих чувств и двойной жизнью, может вызвать хроническую усталость и истощение. Постоянный страх быть обнаруженным или отвергнутым мешает людям расслабиться и наслаждаться своей жизнью, приводя к выгоранию или даже зависимости.
Это эмоциональное бремя может затруднить функционирование на работе или в школе, еще больше усложняет личные и профессиональные отношения.
Хотя в определенных ситуациях (например, при защите себя) наличие нескольких идентичностей может иметь некоторые преимущества, психологические издержки высоки. Люди, которые пытаются примирить эти конфликтующие части себя, должны обратиться за консультацией или терапией, чтобы они могли научиться интегрировать свои различные аспекты, не жертвуя своим благополучием или отношениями.
Мы все заслуживаем того, чтобы жить достоверно и честно, не опасаясь неприятия или осуждения.
Каковы последствия сохранения двойной идентичности для долгосрочных результатов в отношении реляционного и психического здоровья?
Поддержание двойной идентичности может оказывать различное влияние на долгосрочные результаты в отношении реляционного и психического здоровья человека. Согласно научным исследованиям, люди, которые испытывают трудности с интеграцией своей множественной культурной идентичности, могут подвергаться риску развития негативной самооценки, ухудшения межличностных отношений и проблем психического здоровья, таких как беспокойство и депрессия.