Este é um tema importante que merece atenção séria, pois tem consequências de longo alcance para as pessoas que tentam conciliar suas múltiplas personalidades. Este fenômeno é particularmente comum entre os membros de grupos marginalizados, como os LGBT +, que enfrentam discriminação e preconceitos baseados em sua identidade.
O termo «dupla identidade» pode se referir a qualquer pessoa que pensa que deve adotar pessoas diferentes, dependendo de onde estão ou com quem estão falando. Manter este estilo de vida pode causar sérios problemas de saúde mental, tais como ansiedade, depressão e baixa autoestima devido à supressão emocional contínua, que muitas vezes tem consequências negativas nas relações românticas.
Uma das razões pelas quais manter uma dupla identidade pode ser prejudicial para os resultados relacionais de longo prazo é porque isso cria uma distância entre os parceiros. Quando alguém luta contra a sua autenticidade, pode sentir-se incapaz de se expressar completamente e de se comunicar emocionalmente com os outros. Além disso, a necessidade de esconder o meu verdadeiro Eu de amigos ou familiares pode prejudicar a confiança nesta relação.
Se alguém tiver que agir de forma diferente em relação a determinados grupos de pessoas ou evitá-los, seu parceiro pode se sentir isolado ou excluído por padrão. Essas situações criam tensões e indignação com o tempo.
Outra consequência da manutenção da múltipla identidade é o dano que causa à saúde mental. O stress associado à ocultação de seus sentimentos e vida dupla pode causar cansaço crônico e exaustão. O medo constante de ser descoberto ou rejeitado impede que as pessoas relaxem e desfrutem de suas vidas, levando à combustão ou mesmo dependência.
Este fardo emocional pode dificultar o funcionamento no trabalho ou na escola, tornando ainda mais difícil a relação pessoal e profissional.
Embora existam várias identidades em certas situações (como proteger-se), os custos psicológicos são elevados. As pessoas que tentam conciliar essas partes conflitantes de si mesmas devem pedir aconselhamento ou terapia para que possam aprender a integrar os seus diferentes aspectos sem sacrificar o seu bem-estar ou as suas relações.
Todos merecemos viver fielmente e honestamente, sem medo de rejeição ou condenação.
Quais são as consequências da preservação da dupla identidade para os resultados a longo prazo em relação à saúde relacional e mental?
A manutenção da dupla identidade pode ter diferentes efeitos sobre os resultados a longo prazo em relação à saúde relational e mental de uma pessoa. De acordo com estudos científicos, as pessoas que têm dificuldades em integrar suas múltiplas identidades culturais podem estar expostas ao risco de desenvolver autoestima negativa, deterioração das relações interpessoais e problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.