C'est un sujet important qui mérite une attention sérieuse, car il a des conséquences profondes pour les gens qui essaient de réconcilier leurs multiples personnalités. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les membres de groupes marginalisés, tels que les LGBTQ +, qui sont victimes de discrimination et de préjugés fondés sur leur identité.
Le terme « double identité » peut se référer à quiconque estime devoir adopter des personnes différentes selon où elles se trouvent ou à qui elles parlent. Le maintien de ce mode de vie peut entraîner de graves problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression et une faible estime de soi en raison de la répression émotionnelle constante, qui a souvent des conséquences négatives dans les relations romantiques.
L'une des raisons pour lesquelles le maintien d'une double identité peut être préjudiciable aux résultats relationnels à long terme est que cela crée une distance entre les partenaires. Quand quelqu'un lutte contre son authenticité, il peut se sentir incapable de s'exprimer pleinement et de communiquer émotionnellement avec les autres. En outre, la nécessité de cacher son vrai Soi à des amis ou à des membres de la famille peut nuire à la confiance dans cette relation.
Si quelqu'un a besoin d'agir différemment contre certains groupes de personnes ou de les éviter, son partenaire peut se sentir isolé ou exclu par défaut. Avec le temps, ces situations ont créé des tensions et des ressentiments.
Une autre conséquence du maintien d'une identité multiple est les dommages qu'elle cause à la santé mentale. Le stress associé à la dissimulation de ses sentiments et à la double vie peut causer fatigue chronique et épuisement. La peur constante d'être découvert ou rejeté empêche les gens de se détendre et de profiter de leur vie, conduisant à l'épuisement, voire à la dépendance.
Cette charge émotionnelle peut compliquer le fonctionnement au travail ou à l'école, complique encore les relations personnelles et professionnelles.
Bien que dans certaines situations (par exemple pour se protéger) la présence de plusieurs identités puisse avoir certains avantages, les coûts psychologiques sont élevés. Les personnes qui tentent de concilier ces parties conflictuelles d'elles-mêmes doivent demander des conseils ou des thérapies pour apprendre à intégrer leurs différents aspects sans sacrifier leur bien-être ou leur relation.
Nous méritons tous de vivre avec confiance et honnêteté, sans crainte de rejet ou de condamnation.
Quelles sont les conséquences du maintien d'une double identité sur les résultats à long terme en matière de santé relationnelle et mentale ?
Maintenir une double identité peut avoir différents effets sur les résultats à long terme en ce qui concerne la santé relationnelle et mentale d'une personne. Selon des études scientifiques, les personnes qui éprouvent des difficultés à intégrer leur identité culturelle multiple risquent de développer une estime de soi négative, une détérioration des relations interpersonnelles et des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression.