Bu, ciddi bir ilgiyi hak eden önemli bir konudur, çünkü birçok kişiliğini uzlaştırmaya çalışan insanlar için geniş kapsamlı sonuçları vardır. Bu fenomen, özellikle LGBTQ + insanlar gibi marjinal gruplar arasında, kimliklerine dayalı ayrımcılık ve önyargıyla karşı karşıya kalanlar arasında yaygındır. "İkili kimlik" terimi, nerede olduklarına veya kiminle konuştuklarına bağlı olarak farklı insanları benimsemeleri gerektiğine inanan herkese atıfta bulunabilir. Böyle bir yaşam tarzını sürdürmek, sürekli duygusal baskılanma nedeniyle kaygı, depresyon ve düşük benlik saygısı gibi ciddi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir ve bu da genellikle romantik ilişkilerde olumsuz sonuçlara yol açar. Çift kimlikleri sürdürmenin uzun vadeli ilişkisel sonuçlara zarar vermesinin bir nedeni, ortaklar arasında mesafe yaratmasıdır. Birisi özgünlüğü ile mücadele ettiğinde, kendilerini tam olarak ifade edemediklerini ve başkalarıyla duygusal olarak iletişim kuramadıklarını hissedebilirler. Ayrıca, gerçek benliğinizi arkadaşlarınızdan veya aile üyelerinizden gizlemek zorunda kalmak, bu ilişkilerde güvene zarar verebilir. Birinin farklı davranması veya belirli insan gruplarından tamamen kaçınması gerekiyorsa, eşleri varsayılan olarak yalıtılmış veya dışlanmış hissedebilir. Bu tür durumlar zamanla gerginlik ve kızgınlık yaratır. Çoklu kimlikleri korumanın bir başka sonucu da zihinsel sağlığa verdiği zarardır. Duygularınızı gizleme ve çifte yaşam sürme stresi kronik yorgunluk ve bitkinliğe neden olabilir. Sürekli keşfedilme veya reddedilme korkusu, insanların rahatlamalarını ve yaşamlarından zevk almalarını önler, tükenmişliğe ve hatta bağımlılığa yol açar. Bu duygusal yük, işte veya okulda çalışmayı zorlaştırabilir, kişisel ve profesyonel ilişkileri daha da karmaşıklaştırabilir. Birden fazla kimliğin belirli durumlarda (kendinizi korumak gibi) bazı faydaları olsa da, psikolojik maliyetler yüksektir. Kendilerinin bu çelişkili kısımlarını uzlaştırmaya çalışan insanlar, refahlarını veya ilişkilerini feda etmeden farklı yönlerini bütünleştirmeyi öğrenebilmeleri için danışmanlık veya terapi aramalıdır. Hepimiz reddedilme veya yargılanma korkusu olmadan otantik ve dürüst bir şekilde yaşamayı hak ediyoruz.
İkili kimliği sürdürmenin uzun vadeli ilişkisel ve zihinsel sağlık sonuçları için etkileri nelerdir?
İkili kimliğin sürdürülmesi, bireyin ilişkisel ve zihinsel sağlığı ile ilgili olarak uzun vadeli sonuçlar üzerinde farklı etkilere sahip olabilir. Bilimsel araştırmalara göre, çoklu kültürel kimliklerini bütünleştirmekte zorluk çeken insanlar, olumsuz benlik saygısı, kişilerarası ilişkilerin kötüleşmesi ve anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları geliştirme riski altında olabilirler.