Se ha determinado que la discriminación social y la marginación son factores importantes que contribuyen a los efectos negativos en las personas lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer y entrevistadas (LGBTQ). Esta experiencia puede dar lugar a una serie de consecuencias psicológicas, entre ellas una disminución de la autoestima, un deterioro de la salud mental y una menor resistencia. En este artículo se examinarán con más detalle estos efectos y se propondrán propuestas para mitigar sus efectos.
Autoestima
La discriminación y la marginación pueden ser especialmente perjudiciales para el sentido de autoestima e identidad de las personas LGBTQ. El estigma asociado con el LGBTQ puede impedir que la gente se sienta aceptada y valorada, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, culpa y odio hacia sí misma. Como resultado, pueden experimentar niveles más bajos de autoestima, lo que puede afectar negativamente su capacidad para funcionar en diferentes aspectos de la vida.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que las personas LGBTQ tienen más probabilidades de reportar sentirse deprimidas o ansiosas que los pares no LGBTQ (McCabe et al., 2018).
Además, pueden enfrentarse a una mayor presión para cumplir con las normas y expectativas sociales, lo que socava aún más su sentido de autosuficiencia. Esto puede llevar al aislamiento, a la soledad e incluso a pensamientos suicidas (Fredriksen & Birkeland, 2017).
Salud mental
La discriminación y la marginación también pueden tener un profundo impacto en la salud mental de las personas LGBTQ. Los estudios muestran que las personas LGBTQ experimentan niveles más altos de ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT) que la población general (Brown, Kashy, & Driscoll, 2015; Fredriksen & Birkeland, 2017). Esta experiencia puede ser particularmente difícil para aquellos que no reciben apoyo de su familia o amigos, ya que pueden no tener acceso a recursos y redes sociales que les ayuden a enfrentar estos problemas. Además, la discriminación puede promover sentimientos de rechazo y exclusión, lo que puede aumentar los problemas de salud mental existentes.
Resiliencia
A pesar de que ante problemas significativos, muchas personas LGBTQ muestran una notable resiliencia frente a las dificultades. La resiliencia se define como la capacidad de una persona para adaptarse positivamente a situaciones difíciles y mantener el bienestar a pesar de las adversidades (Masten, 2003).
Sin embargo, experimentar discriminación y marginación puede complicar esta tarea. Los estudios han demostrado que las personas LGBTQ que enfrentan altos niveles de estigma tienen menos probabilidades de mostrar comportamientos sostenibles, como resolver problemas y habilidades para superar dificultades. (Watts et al., 2016).
Además, la experiencia de un trauma relacionado con la discriminación, como el acoso o el abuso físico, puede tener consecuencias psicológicas a largo plazo, como el estrés postraumático, la baja autoestima y la desregulación emocional (Herman, 1997).
Propuestas de mitigación
Hay varias estrategias que pueden ayudar a mitigar los efectos de la discriminación y la marginación en la autoestima, la salud mental y la sostenibilidad de las personas LGBTQ. En primer lugar, es fundamental crear espacios seguros donde las personas LGBTQ se sientan bienvenidas, aceptadas y apoyadas. Esto incluye la promoción de políticas inclusivas, el aprendizaje de la identidad LGBTQ y la práctica de terapias positivas. En segundo lugar, las redes de apoyo social son necesarias para garantizar el sentido de pertenencia y aceptación. En tercer lugar, el desarrollo de mecanismos sólidos para superar las dificultades y técnicas de gestión del estrés puede ayudar a las personas a navegar por los problemas y aumentar la resiliencia.
Finalmente, una mayor conciencia y comprensión de las experiencias LGBTQ puede ayudar a reducir los prejuicios y promover una mayor tolerancia en la sociedad.
En general, la discriminación social y la marginación afectan significativamente la autoestima, la salud mental y la sostenibilidad de las personas LGBTQ.La solución de estos problemas requiere un enfoque multilateral que incluya la educación, el cambio de políticas, el apoyo social y estrategias personales para superar las dificultades. Trabajando juntos, podemos crear un mundo más justo y aceptable para todas las personas, independientemente de su sexualidad o identidad de género.
¿Cómo afecta la discriminación social y la marginación a la autoestima, la salud mental y la resiliencia en las personas LGBTQ?
Las experiencias de discriminación social y marginación pueden tener un impacto negativo significativo en la autoestima, la salud mental y la resiliencia humana. Los estudios muestran que las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer (LGBTQ) tienen más probabilidades de experimentar rechazo social, estigma, prejuicios y discriminación en comparación con sus colegas heterosexuales.