La discriminazione sociale e la marginalizzazione sono stati definiti fattori significativi che contribuiscono negativamente a lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quir e interrogati. Questa esperienza può portare a una serie di conseguenze psicologiche, tra cui la riduzione dell'autostima, il deterioramento della salute mentale e la riduzione della resistenza. In questo articolo saranno esaminati questi effetti in modo più dettagliato e suggerimenti per mitigare il loro impatto.
Autostima
La discriminazione e la marginalizzazione possono essere particolarmente dannose per l'autostima e l'identità delle persone LGBT. Lo stigma legato alle persone LGBT può impedire alle persone di sentirsi accettate e preziose, portando a un senso di vergogna, di colpa e di odio verso se stesse. Di conseguenza, possono sperimentare un livello di autostima inferiore, che può influenzare negativamente la loro capacità di funzionare in diversi aspetti della vita.
Per esempio, studi hanno dimostrato che le persone LGBT-TQ hanno più probabilità di dire di sentirsi depresse o preoccupate rispetto ai coetanei non LGBT (McCabe et al., 2018).
Possono inoltre subire pressioni elevate per soddisfare le aspettative e le normative sociali, compromettendo ulteriormente il loro senso di autosufficienza. Questo può portare a isolamento, solitudine e persino pensieri suicidi (Fredriksen & Birkeland, 2017).
Salute mentale
La discriminazione e la marginalizzazione possono avere un impatto profondo sulla salute mentale delle persone LGBT TQ. Gli studi mostrano che le persone LGBT hanno un livello di ansia, depressione e disturbo da stress post traumatico (PTSD) superiore alla popolazione generale (Brown, Kashy, & Driscoll, 2015; Fredriksen & Birkeland, 2017). Questa esperienza può essere particolarmente difficile per coloro che non ricevono sostegno dalla famiglia o dagli amici, in quanto potrebbero non avere accesso alle risorse e ai social media che potrebbero aiutarli ad affrontare questi problemi. Inoltre, la discriminazione può promuovere un senso di rifiuto e isolamento, che può aumentare i problemi di salute mentale esistenti.
Resilienza
Anche se di fronte a sfide importanti, molte persone LGBT dimostrano una notevole resilienza di fronte alle difficoltà. La resilienza è definita come la capacità di adattarsi positivamente alle situazioni difficili e mantenere il benessere nonostante le avversità (Masten, 2003).
Tuttavia, la discriminazione e l'emarginazione possono rendere l'attività più difficile. Studi hanno dimostrato che le persone LGBT che affrontano alti livelli di stigma hanno meno probabilità di mostrare comportamenti sostenibili, come la soluzione dei problemi e le capacità di affrontare le difficoltà. (Watts et al., 2016).
Inoltre, l'esperienza di lesioni correlate alla discriminazione, come molestie o violenze fisiche, può avere conseguenze psicologiche a lungo termine, tra cui PTSD, bassa autostima e disregolazione emotiva (Herman, 1997).
Proposte di mitigazione
Ci sono diverse strategie che possono aiutare ad attenuare l'impatto della discriminazione e della marginalità sull'autostima, la salute mentale e la sostenibilità delle persone LGBT. Innanzitutto, è fondamentale creare spazi sicuri in cui le persone LGBT si sentano desiderate, accettate e sostenute. Ciò include la promozione di politiche inclusive, l'apprendimento dell'identità LGBT e la pratica di terapie positive. In secondo luogo, le reti di supporto sociale sono essenziali per garantire il senso di appartenenza e accettazione. Terzo, sviluppare meccanismi forti per superare le difficoltà e le modalità di gestione dello stress può aiutare le persone a concentrarsi sui problemi e a migliorare la resilienza.
Infine, aumentare la consapevolezza e la comprensione delle esperienze LGBT può aiutare a ridurre i pregiudizi e a promuovere una maggiore tolleranza nella società.
In generale, la discriminazione sociale e la marginalizzazione influenzano in modo significativo l'autostima, la salute mentale e la sostenibilità delle persone LGBT.Affrontare questi problemi richiede un approccio multilaterale che includa l'istruzione, il cambiamento delle politiche, il sostegno sociale e le strategie personali per superare le difficoltà. Lavorando insieme, possiamo creare un mondo più equo e accettabile per tutte le persone, indipendentemente dalla loro sessualità o identità di genere.
In che modo la discriminazione sociale e la marginalizzazione influenzano l'autostima, la salute mentale e la resilienza delle persone LGBT?
L'esperienza di discriminazione sociale e emarginazione può avere un notevole impatto negativo sull'autostima, la salute mentale e la resilienza umana. Gli studi mostrano che le persone che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quir (LGBT) hanno più probabilità di subire rifiuto sociale, stigma, pregiudizi e discriminazioni rispetto ai loro colleghi eterosessuali.