تم تحديد التمييز والتهميش الاجتماعيين كعوامل مساهمة كبيرة في الآثار السلبية على المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ) الذين شملهم الاستطلاع. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى عدد من العواقب النفسية، بما في ذلك تقليل احترام الذات وضعف الصحة العقلية وانخفاض المرونة. ستستكشف هذه المقالة هذه الآثار بمزيد من التفصيل وتقترح اقتراحات لتخفيف آثارها.
احترام الذات
يمكن أن يكون التمييز والتهميش ضارًا بشكل خاص بإحساس المثليين باحترام الذات والهوية. يمكن أن تمنع وصمة العار المرتبطة بأفراد مجتمع الميم الناس من الشعور بالقبول والتقدير، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب وكراهية الذات. ونتيجة لذلك، قد يعانون من مستويات أقل من احترام الذات، مما قد يؤثر سلبًا على قدرتهم على العمل في جوانب مختلفة من الحياة.
على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن الأشخاص المثليين هم أكثر عرضة للإبلاغ عن الشعور بالاكتئاب أو القلق من أقرانهم من غير مجتمع الميم (مكابي وآخرون، 2018). بالإضافة إلى ذلك، قد يواجهون ضغوطًا متزايدة للتوافق مع الأعراف والتوقعات الاجتماعية، مما يقوض إحساسهم بقبول الذات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة والوحدة وحتى الأفكار الانتحارية (فريدريكسن وبيركلاند، 2017).
الصحة العقلية
يمكن أن يكون للتمييز والتهميش تأثير عميق على الصحة العقلية للأشخاص المثليين. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص من مجتمع الميم يعانون من مستويات أعلى من القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من عامة السكان (براون، كاشي، ودريسكول، 2015 ؛ فريدريكسن وبيركلاند، 2017). يمكن أن تكون هذه التجارب صعبة بشكل خاص لأولئك الذين لا يتلقون دعمًا من العائلة أو الأصدقاء، حيث قد لا يتمكنون من الوصول إلى الموارد ووسائل التواصل الاجتماعي التي يمكن أن تساعدهم في التعامل مع هذه المشكلات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم التمييز في الشعور بالرفض والعزلة، مما قد يزيد من مشاكل الصحة العقلية الحالية.
المرونة
أثناء مواجهة تحديات كبيرة، يُظهر العديد من أفراد مجتمع الميم مرونة ملحوظة في مواجهة التحديات. تُعرَّف المرونة بأنها قدرة الشخص على التكيف بشكل إيجابي مع المواقف الصعبة والحفاظ على الرفاهية على الرغم من الشدائد (ماستن، 2003). ومع ذلك، فإن التعرض للتمييز والتهميش يمكن أن يجعل هذا الأمر أكثر صعوبة. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المثليين الذين يواجهون مستويات عالية من وصمة العار هم أقل عرضة لإظهار سلوكيات مستدامة مثل مهارات حل المشكلات والتعامل معها. (واتس وآخرون، 2016). بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض لصدمة مرتبطة بالتمييز، مثل التحرش أو الاعتداء الجسدي، يمكن أن يؤدي إلى عواقب نفسية طويلة الأمد، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة، وانخفاض احترام الذات، وعدم التنظيم العاطفي (هيرمان، 1997).
مقترحات التخفيف
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في التخفيف من تأثير التمييز والتهميش على احترام الذات لدى المثليين وصحتهم العقلية ومرونتهم. أولاً، من الأهمية بمكان إنشاء مساحات آمنة يشعر فيها أفراد مجتمع الميم بالترحيب والقبول والدعم. وهذا يشمل تعزيز السياسات الشاملة، وتعليم هوية LGBTQ، وممارسات العلاج الإيجابي. ثانيًا، هناك حاجة إلى شبكات الدعم الاجتماعي لتوفير الشعور بالانتماء والقبول. ثالثًا، يمكن أن يساعد تطوير آليات مواجهة قوية وتقنيات إدارة الإجهاد الناس على مواجهة التحديات وبناء المرونة. أخيرًا، يمكن أن يساعد زيادة الوعي والفهم لتجارب مجتمع الميم في تقليل التحيز وتعزيز المزيد من التسامح في المجتمع.
بشكل عام، يؤثر التمييز الاجتماعي والتهميش بشكل كبير على احترام الذات والصحة العقلية والمرونة لدى المثليين. وتتطلب مواجهة هذه التحديات نهجا متعدد الجوانب يشمل التعليم وتغيير السياسات والدعم الاجتماعي واستراتيجيات المواجهة الشخصية. من خلال العمل معًا، يمكننا إنشاء عالم أكثر عدلاً وقبولًا لجميع الناس، بغض النظر عن حياتهم الجنسية أو هويتهم الجنسية.
كيف يؤثر التمييز والتهميش الاجتماعيان على احترام الذات والصحة العقلية والمرونة لدى أفراد مجتمع الميم ؟
يمكن أن يكون لتجارب التمييز والتهميش الاجتماعيين تأثير سلبي كبير على احترام الشخص لذاته وصحته العقلية ومرونته. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتبرون مثليين ومثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ) هم أكثر عرضة للرفض الاجتماعي ووصمة العار والتحيز والتمييز مقارنة بنظرائهم من جنسين مختلفين.