Социальная дискриминация и маргинализация были определены как существенные факторы, способствующие негативным последствиям для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квиров и опрашиваемых (ЛГБТК). Этот опыт может привести к ряду психологических последствий, включая снижение самооценки, ухудшение психического здоровья и снижение устойчивости. В этой статье будут более подробно рассмотрены эти эффекты и предложены предложения по смягчению их воздействия.
Самооценка
Дискриминация и маргинализация могут быть особенно вредными для чувства самооценки и идентичности ЛГБТК-людей. Стигма, связанная с ЛГБТК, может мешать людям чувствовать себя принятыми и ценными, что приводит к чувству стыда, вины и ненависти к себе. В результате они могут испытывать более низкий уровень самооценки, что может негативно повлиять на их способность функционировать в различных аспектах жизни.
Например, исследования показали, что ЛГБТК-люди с большей вероятностью сообщают о том, что чувствуют себя подавленными или тревожными, чем не-ЛГБТК-сверстники (McCabe et al., 2018).
Кроме того, они могут столкнуться с повышенным давлением, чтобы соответствовать социальным нормам и ожиданиям, что еще больше подрывает их чувство самоприемлемости. Это может привести к изоляции, одиночеству и даже суицидальным мыслям (Fredriksen & Birkeland, 2017).
Психическое здоровье
Дискриминация и маргинализация также могут оказать глубокое влияние на психическое здоровье ЛГБТК-людей. Исследования показывают, что ЛГБТК-люди испытывают более высокий уровень тревоги, депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), чем население в целом (Brown, Kashy, & Driscoll, 2015; Fredriksen & Birkeland, 2017). Этот опыт может быть особенно сложным для тех, кто не получает поддержки от семьи или друзей, поскольку они могут не иметь доступа к ресурсам и социальным сетям, которые могли бы помочь им справиться с этими проблемами. Кроме того, дискриминация может способствовать чувству неприятия и изоляции, что может усилить существующие проблемы с психическим здоровьем.
Устойчивость
Несмотря на то, что перед лицом значительных проблем многие ЛГБТК-люди демонстрируют замечательную устойчивость перед лицом трудностей. Устойчивость определяется как способность человека позитивно адаптироваться к трудным ситуациям и поддерживать благополучие, несмотря на невзгоды (Masten, 2003).
Однако переживание дискриминации и маргинализации может усложнить эту задачу. Исследования показали, что ЛГБТК-люди, которые сталкиваются с высоким уровнем стигмы, с меньшей вероятностью демонстрируют устойчивое поведение, такое как решение проблем и навыки преодоления трудностей. (Watts et al., 2016).
Кроме того, переживание травмы, связанной с дискриминацией, такой как домогательство или физическое насилие, может привести к долгосрочным психологическим последствиям, включая ПТСР, низкую самооценку и эмоциональную дисрегуляцию (Herman, 1997).
Предложения по смягчению последствий
Существует несколько стратегий, которые могут помочь смягчить влияние дискриминации и маргинализации на самооценку, психическое здоровье и устойчивость ЛГБТК-людей. Во-первых, крайне важно создать безопасные пространства, где ЛГБТК-люди чувствуют себя желанными, принятыми и поддержанными. Это включает в себя продвижение инклюзивной политики, обучение идентичности ЛГБТК и практики позитивной терапии. Во-вторых, сети социальной поддержки необходимы для обеспечения чувства принадлежности и принятия. В-третьих, разработка сильных механизмов преодоления трудностей и методов управления стрессом может помочь людям ориентироваться в проблемах и повышать устойчивость.
Наконец, повышение осведомленности и понимания опыта ЛГБТК может помочь уменьшить предрассудки и способствовать большей терпимости в обществе.
В целом, социальная дискриминация и маргинализация значительно влияют на самооценку, психическое здоровье и устойчивость ЛГБТК-людей. Решение этих проблем требует многостороннего подхода, включающего образование, изменение политики, социальную поддержку и личные стратегии преодоления трудностей.Работая вместе, мы можем создать более справедливый и приемлемый мир для всех людей, независимо от их сексуальности или гендерной идентичности.
Как социальная дискриминация и маргинализация влияют на самооценку, психическое здоровье и устойчивость у ЛГБТК-людей?
Опыт социальной дискриминации и маргинализации может оказать значительное негативное влияние на самооценку, психическое здоровье и устойчивость человека. Исследования показывают, что люди, которые идентифицируют себя как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квиры (ЛГБТК), чаще испытывают социальное отторжение, стигму, предрассудки и дискриминацию по сравнению со своими гетеросексуальными коллегами.