Las redes sociales son una parte importante de la vida de muchas personas en la actualidad, y con ellas se pueden compartir todo tipo de cosas -incluyendo momentos íntimos con parejas o amigos-.
Sin embargo, ¿qué sucede cuando estos momentos íntimos son supervisados para el consumo público? ¿Todavía son reales? ¿O simplemente son imágenes cuidadosamente elaboradas que no reflejan correctamente la realidad? ¿Y cómo afecta esto a nuestra percepción de nuestras propias relaciones y niveles de intimidad?
Se ha demostrado que los usuarios de redes sociales tienden a presentar en línea una versión altamente idealizada de sí mismos, lo que puede llevar a una sensación de ansiedad por su vida privada. Esta ansiedad es especialmente aguda cuando se trata de la intimidad. Cuando vemos a otras personas retratar cuidadosamente la dicha romántica, esto puede hacernos sentir que nuestras propias relaciones están ausentes en comparación con otras. Podemos empezar a preocuparnos de que no nos vaya tan bien para estar cerca como a todos los demás, aunque nosotros mismos tengamos una relación perfectamente saludable.
Este fenómeno tampoco se limita a los adultos; los adolescentes y los jóvenes también experimentan esa ansiedad. Según un estudio, «los adolescentes que pasan el tiempo comparándose con otros en las redes sociales son más propensos a denunciar sentimientos de soledad e insatisfacción con la vida». Esto se debe a que constantemente ven imágenes de otras personas divirtiéndose sin ellas - ya sean vacaciones o fiestas -, lo que hace que se sientan despojadas. Lo mismo sucede al ver los posts sobre el estado ideal de la relación de otra persona: si estás solo y luchas, es fácil sentirse inadecuado cuando ves los testimonios constantes de parejas felices en todas partes.
Además, la presión de ser íntimo en estas condiciones puede crear problemas para aquellos que no disfrutan de una manifestación pública de afecto.
Por ejemplo, muchas personas luchan con problemas de imagen corporal y pueden no querer compartir algunas cosas públicamente. Pero cuando parece que todos los demás lo comparten todo, pueden sentirse despojados o avergonzados. E incluso si comparten algo, puede recibir comentarios negativos de trolls que los atacan por ser privados o aburridos.
Entonces, ¿cómo no caemos en esta trampa? Una forma es limitar el uso de las redes sociales para que no te compares demasiado con los demás. Otra forma es enfocarte en lo que más valoras en una relación y no en lo que más valoran los demás.
Por último, recuerde que lo que ve en Internet no siempre es exacto: las personas a menudo publican sólo sus mejores momentos y excluyen cualquier aspecto negativo de sus vidas. Con cierta conciencia y conciencia se puede disfrutar de las redes sociales, a la vez que se mantienen expectativas realistas para usted y su relación.
En conclusión, la imagen curatorial de la intimidad en las redes sociales puede aumentar la preocupación por las deficiencias personales. Es importante recordar que lo que vemos en línea no siempre es representativo de la realidad, y debemos tratar de encontrar alegría en nuestras propias relaciones en lugar de sentir envidia de los demás. Al hacerlo, podemos evitar el sentimiento de aislamiento y soledad causado por la comparación con imágenes cuidadosamente compiladas de otras personas.
¿Cómo aumentan las imágenes de intimidad en las redes sociales la preocupación por la insuficiencia personal?
Se descubrió que las imágenes de intimidad en las redes sociales perpetúan la sensación de inadecuación personal entre los usuarios debido a su carácter poco realista. Los estudios muestran que este tipo de imágenes a menudo crean una sensación de envidia en los espectadores, que pueden sentir que carecen de algo en comparación con los retratados. Esto puede llevar a un aumento de la inseguridad y la ansiedad, especialmente para las personas que ya pueden luchar contra la imagen del cuerpo o los problemas en la relación.