La vergüenza sexual puede afectar muchas áreas de nuestra vida. Internalizar la vergüenza sexual significa que las personas se sienten culpables de sus propios pensamientos, sentimientos o comportamientos sexuales y pueden evitar hablar de ellos o expresarse sexualmente. Esto puede afectar su autoestima, sus relaciones e incluso sus opciones de carrera. Una de las áreas en las que esto es especialmente evidente es en la elección de la pareja y el comportamiento sexual.
Cuando alguien experimenta vergüenza sexual, puede ser difícil para él comunicar sus necesidades y deseos a sus parejas. Pueden ser tímidos en su cuerpo o preferencias sexuales y pueden ser más propensos a participar en conductas sexuales de riesgo, como el sexo sin protección o varias parejas. Esto puede tener consecuencias negativas tanto para la salud física como emocional.
Las personas que interiorizan la vergüenza sexual también pueden elegir parejas en función de lo que creen que espera la sociedad en lugar de sus preferencias reales.
Por ejemplo, pueden dar prioridad a los roles de género tradicionales o a la apariencia sobre la compatibilidad, lo que da lugar a relaciones insatisfactorias. También puede ser difícil para ellos ser abiertos y honestos con su pareja con respecto a sus necesidades y deseos, lo que puede llevar al resentimiento y la frustración.
Además, la vergüenza sexual puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad. Las personas pueden sentir que son las únicas que experimentan estos problemas, lo que dificulta buscar ayuda o apoyo de amigos y familiares.
En general, la vergüenza sexual internalizada tiene implicaciones de largo alcance para el bienestar individual y la satisfacción con las relaciones.
Es importante abordar y desafiar los mensajes sociales relacionados con la sexualidad, empezando por nosotros mismos. Debemos esforzarnos por comprender nuestras propias necesidades y deseos y comunicarlos claramente a nuestros asociados. También es crucial normalizar las conversaciones sobre sexualidad y animar a los demás a hacer lo mismo. Trabajando hacia una visión del mundo más inclusiva y compasiva, podemos crear un ambiente más seguro donde todos se sientan cómodos, expresándose libremente y de manera creíble.
¿Cómo forma la vergüenza sexual internalizada la elección de pareja y el comportamiento sexual?
La vergüenza sexual internalizada puede llevar a las personas a no investigar su sexualidad y entablar relaciones sexuales íntimas debido al miedo a la condena, la vergüenza y la autoconciencia. Esto puede limitar su elección de posibles parejas, ya que pueden buscar parejas que compartan valores y creencias similares con respecto a la sexualidad, o evitar parejas que desafíen sus supuestas limitaciones.