Vergonha sexual pode afetar muitas áreas da nossa vida. Internalizar a vergonha sexual significa que as pessoas se sentem culpadas pelos seus próprios pensamentos, sentimentos ou comportamentos sexuais e podem evitar falar sobre eles ou expressar-se sexualmente. Isso pode afetar a autoestima deles, a relação e até a escolha da carreira. Uma das áreas onde é particularmente óbvio é a escolha de um parceiro e comportamento sexual.
Quando alguém sente vergonha sexual, pode ser difícil comunicar suas necessidades e desejos aos parceiros. Eles podem ser tímidos pelo seu corpo ou preferência sexual e podem ser mais propensos a se envolver em comportamentos sexuais de risco, tais como sexo desprotegido ou vários parceiros. Isso pode ter consequências negativas para a saúde física e emocional.
As pessoas que internalizam a vergonha sexual também podem escolher parceiros com base no que acreditam que a sociedade espera, em vez de suas preferências reais.
Por exemplo, eles podem priorizar papéis tradicionais de gênero ou aparência sobre compatibilidade, resultando em relações incômodas. Eles também podem ter dificuldade de ser abertos e honestos com o seu parceiro em relação às suas necessidades e desejos, o que pode resultar em ressentimento e frustração.
Além disso, a vergonha sexual pode levar a um sentimento de isolamento e solidão. As pessoas podem sentir que são as únicas pessoas com estes problemas, o que torna difícil pedir ajuda ou apoio a amigos e familiares.
Em geral, vergonha sexual internalizada tem consequências de longo alcance para o bem-estar individual e satisfação com o relacionamento.
É importante direcionar e desafiar mensagens sociais sobre sexualidade, começando por nós mesmos. Temos de nos esforçar para compreender as nossas próprias necessidades e desejos e comunicá-las claramente aos nossos parceiros. Também é fundamental normalizar as conversas sobre sexualidade e encorajar outros a fazerem o mesmo. Trabalhando em direção a uma visão de mundo mais inclusiva, mais compassiva, podemos criar um ambiente mais seguro, onde todos se sintam confortáveis, expressando-se com liberdade e confiança.
Como a vergonha sexual internalizada forma a escolha do parceiro e o comportamento sexual?
Vergonha sexual internalizada pode fazer com que as pessoas não explorem a sua sexualidade e tenham relações sexualmente íntimas por medo de condenação, constrangimento e consciência. Isso pode limitar suas escolhas de parceiros potenciais, pois eles podem procurar parceiros que compartilham valores e crenças semelhantes em relação à sexualidade ou evitar parceiros que desafiam suas supostas limitações.