العار الجنسي يمكن أن يؤثر على العديد من مجالات حياتنا. إن استيعاب العار الجنسي يعني أن الناس يشعرون بالذنب حيال أفكارهم الجنسية أو مشاعرهم أو سلوكياتهم وقد يتجنبون الحديث عنها أو التعبير عن أنفسهم جنسيًا. يمكن أن يؤثر ذلك على تقديرهم لذاتهم وعلاقاتهم وحتى اختياراتهم المهنية. أحد المجالات التي يتضح فيها هذا بشكل خاص هو اختيار الشريك والسلوك الجنسي.
عندما يعاني شخص ما من العار الجنسي، قد يكون من الصعب عليه إيصال احتياجاته ورغباته إلى شركائه. قد يكونون واعين بأنفسهم بشأن أجسادهم أو تفضيلاتهم الجنسية وقد يكونون أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات جنسية محفوفة بالمخاطر مثل الجنس غير المحمي أو شركاء متعددين. يمكن أن يؤدي هذا إلى عواقب سلبية على الصحة الجسدية والعاطفية.
الأشخاص الذين يستوعبون العار الجنسي قد يختارون أيضًا شركاء بناءً على ما يعتقدون أن المجتمع يتوقعه بدلاً من تفضيلاتهم الفعلية. على سبيل المثال، قد تعطي الأولوية للأدوار التقليدية للجنسين أو المظهر على التوافق، مما يؤدي إلى علاقات غير مرضية. قد يجدون أيضًا صعوبة في أن يكونوا منفتحين وصادقين مع شركائهم بشأن احتياجاتهم ورغباتهم، مما قد يؤدي إلى الاستياء والإحباط. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي العار الجنسي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. قد يشعر الناس أنهم الوحيدون الذين يعانون من هذه المشكلات، مما يجعل من الصعب طلب المساعدة أو الدعم من الأصدقاء وأفراد الأسرة.
بشكل عام، العار الجنسي الداخلي له عواقب بعيدة المدى على رفاهية الفرد ورضا العلاقة.
من المهم معالجة وتحدي الرسائل الاجتماعية حول الجنس، بدءًا من أنفسنا. يجب أن نسعى جاهدين لفهم احتياجاتنا ورغباتنا وإبلاغها بوضوح للشركاء. من المهم أيضًا تطبيع المحادثات حول الحياة الجنسية وتشجيع الآخرين على فعل الشيء نفسه. من خلال العمل من أجل رؤية عالمية أكثر شمولاً ورحمة، يمكننا خلق بيئة أكثر أمانًا حيث يشعر الجميع بالراحة في التعبير عن أنفسهم بحرية وأصالة.
كيف يشكل العار الجنسي الداخلي اختيار الشريك والسلوك الجنسي ؟
يمكن أن يؤدي العار الجنسي الداخلي إلى عدم استكشاف الأشخاص لحياتهم الجنسية والانخراط في علاقات جنسية حميمة خوفًا من الحكم والإحراج والوعي الذاتي. قد يحد هذا من اختيارهم للشركاء المحتملين، حيث قد يبحثون عن شركاء يتشاركون قيمًا ومعتقدات مماثلة حول الحياة الجنسية، أو يتجنبون الشركاء الذين يتحدون قيودهم المتصورة.