En este artículo explicaré cómo el trauma puede llevar a dificultades con la sexualidad y la intimidad. El trauma se define como cualquier experiencia que causa estrés emocional o psicológico. Puede ser violencia física, descuido, violencia, guerra, desastres naturales, accidentes u otros eventos traumáticos. Cuando alguien experimenta un trauma, puede afectar su capacidad para confiar en los demás, comunicarse eficazmente, regular las emociones, sentirse seguro o comunicarse con los demás. Esto puede tener un impacto en la sexualidad y la intimidad.
Una de las formas en que el trauma puede manifestarse en la prevención o inhibición sexual es el miedo y la ansiedad. Alguien que ha sobrevivido a un trauma puede tener miedo de entrar en actividad sexual debido a una sensación de vulnerabilidad o falta de control. Es posible que se preocupen de volver a ser ofendidos o rechazados. Esto puede llevar a dificultades para iniciar el sexo, problemas de excitación y baja libido. También pueden combatir la ansiedad o las dificultades para llegar al orgasmo.
Otra forma en que una lesión puede manifestarse es el entumecimiento o la suspensión. Después de sobrevivir al trauma, algunas personas pueden sentirse emocionalmente alejadas o desconectadas de otras, incluso durante los contactos sexuales. Esto puede dificultar el contacto emocional con la pareja o experimentar placer durante el sexo. Pueden sentir que están atravesando movimientos en lugar de participar plenamente en la experiencia.
La lesión también puede causar vergüenza y autoinculpación. Los sobrevivientes del trauma pueden creer que están dañados o indignos de amor y afecto. Esto puede dificultar la aceptación de uno mismo o de otros e influir en sus relaciones. También puede resultar en culpa o vergüenza en torno a los deseos o acciones sexuales.
Finalmente, las lesiones pasadas pueden dar lugar a patrones de evasión o compensación excesiva. Algunos sobrevivientes de traumas pueden consumir alcohol, drogas, pornografía u otras sustancias para hacer frente a su dolor. Otros pueden volverse hipersexuales o promiscuos para probar su valía u obtener confirmación. Ambos comportamientos pueden producir efectos negativos y daños adicionales.
En general, comprender cómo el trauma afecta la sexualidad y la intimidad es importante para la curación y la recuperación. Los sobrevivientes deben buscar el apoyo de profesionales de salud mental que se especialicen en terapia traumatológica y considerar hablar abiertamente sobre sus experiencias con parejas de confianza. Con tiempo y esfuerzo es posible superar estos desafíos y construir relaciones más saludables basadas en el respeto mutuo, la confianza y la comunicación.
¿Cómo se manifiestan las lesiones del pasado en la evasión o inhibición sexual?
Lesiones pasadas pueden conducir a la evasión o inhibición sexual, afectando negativamente la autoestima y el nivel de confianza, lo que puede llevar a sentimientos de ansiedad y vergüenza al entrar en relaciones íntimas. Estas experiencias traumáticas pueden incluir abuso físico, sexual o emocional, descuido u otras formas de maltrato que han dejado cicatrices prolongadas en la psique de una persona.