В этой статье я объясню, как травма может привести к трудностям с сексуальностью и интимностью. Травма определяется как любой опыт, который вызывает эмоциональный или психологический стресс. Это может быть физическое насилие, пренебрежение, насилие, война, стихийные бедствия, несчастные случаи или другие травмирующие события. Когда кто-то испытывает травму, это может повлиять на его способность доверять другим, эффективно общаться, регулировать эмоции, чувствовать себя в безопасности или общаться с другими. Это может оказать влияние на сексуальность и близость.
Одним из способов, которым травма может проявиться в сексуальном избегании или торможении, является страх и беспокойство. Кто-то, кто пережил травму, может бояться вступать в сексуальную активность из-за чувства уязвимости или отсутствия контроля. Они могут беспокоиться о том, что их снова обидят или отвергнут. Это может привести к трудностям при инициации секса, проблемам с возбуждением и низкому либидо. Они также могут бороться с беспокойством или трудностями при достижении оргазма.
Еще один способ, которым может проявиться травма, - это онемение или отстраненность. Пережив травму, некоторые люди могут чувствовать себя эмоционально далекими или оторванными от других, в том числе во время сексуальных контактов. Это может затруднить эмоциональную связь с партнером или испытывать удовольствие во время секса. Они могут чувствовать, что они проходят через движения, а не полностью участвуют в опыте.
Травма также может вызвать стыд и самообвинение. Пережившие травму могут считать, что они повреждены или недостойны любви и привязанности. Это может затруднить принятие себя или других и повлиять на их отношения. Это также может привести к вине или смущению вокруг сексуальных желаний или действий.
Наконец, прошлые травмы могут привести к шаблонам избегания или чрезмерной компенсации. Некоторые пережившие травму могут употреблять алкоголь, наркотики, порнографию или другие вещества, чтобы справиться со своей болью. Другие могут стать гиперсексуальными или беспорядочными, чтобы доказать свою состоятельность или получить подтверждение. Оба поведения могут привести к негативным последствиям и дальнейшему вреду.
В целом, понимание того, как травма влияет на сексуальность и близость, важно для исцеления и выздоровления. Выжившие должны обратиться за поддержкой к специалистам по психическому здоровью, которые специализируются на травматологической терапии, и рассмотреть возможность открытого разговора о своем опыте с доверенными партнерами. Со временем и усилиями можно преодолеть эти проблемы и построить более здоровые отношения, основанные на взаимном уважении, доверии и общении.
Как прошлые травмы проявляются в сексуальном избегании или торможении?
Прошлые травмы могут привести к сексуальному избеганию или торможению, негативно влияя на самооценку и уровень уверенности, что может привести к чувству тревоги и стыда при вступлении в интимные отношения. Эти травмирующие переживания могут включать физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, пренебрежение или другие формы плохого обращения, которые оставили длительные шрамы на психике человека.