Bu yazıda, travmanın cinsellik ve yakınlık ile ilgili zorluklara nasıl yol açabileceğini açıklayacağım. Travma, duygusal veya psikolojik sıkıntıya neden olan herhangi bir deneyim olarak tanımlanır. Fiziksel şiddet, ihmal, şiddet, savaş, doğal afetler, kazalar veya diğer travmatik olaylar olabilir. Birisi travma yaşadığında, başkalarına güvenme, etkili iletişim kurma, duyguları düzenleme, güvende hissetme veya başkalarıyla iletişim kurma yeteneklerini etkileyebilir. Cinsellik ve samimiyet üzerinde bir etkisi olabilir. Travmanın cinsel kaçınma veya engellemede kendini gösterebilmesinin bir yolu korku ve endişedir. Travma geçiren biri, kırılganlık veya kontrol eksikliği duyguları nedeniyle cinsel aktiviteye girmekten korkabilir. Tekrar incinme veya reddedilme konusunda endişelenebilirler. Bu, cinsel ilişkiyi başlatmada zorluklara, uyarılma ve düşük libido sorunlarına yol açabilir. Ayrıca endişe veya orgazma ulaşmada zorluk çekebilirler. Travmanın kendini gösterebilmesinin bir başka yolu da uyuşma veya kopmadır. Travma yaşadıktan sonra, bazı insanlar cinsel karşılaşmalar da dahil olmak üzere duygusal olarak uzak veya diğerlerinden kopuk hissedebilirler. Bu, bir partnerle duygusal olarak bağlantı kurmayı veya seks sırasında zevk almayı zorlaştırabilir. Deneyime tam olarak katılmak yerine hareketlerden geçtiklerini hissedebilirler. Travma ayrıca utanç ve kendini suçlamaya neden olabilir. Travmadan kurtulanlar, zarar gördüklerini veya sevgi ve sevgiye layık olmadıklarını hissedebilirler. Bu, kendinizin veya başkalarının ilişkilerini kabul etmesini ve etkilemesini zorlaştırabilir. Ayrıca cinsel arzular veya aktiviteler etrafında suçluluk veya utanmaya yol açabilir. Son olarak, geçmiş yaralanmalar kaçınma kalıplarına veya aşırı tazminata yol açabilir. Bazı travma mağdurları, ağrılarıyla başa çıkmak için alkol, uyuşturucu, pornografi veya diğer maddeleri kullanabilirler. Diğerleri değerlerini kanıtlamak veya geçerlilik kazanmak için hiperseksüel veya karışık olabilir. Her iki davranış da olumsuz sonuçlara ve daha fazla zarara yol açabilir. Genel olarak, travmanın cinselliği ve yakınlığı nasıl etkilediğini anlamak iyileşme ve iyileşme için önemlidir. Hayatta kalanlar, travma terapisinde uzmanlaşmış zihinsel sağlık uzmanlarından destek almalı ve güvenilir ortaklarla deneyimleri hakkında açıkça konuşmayı düşünmelidir. Zaman ve çaba ile bu sorunların üstesinden gelebilir ve karşılıklı saygı, güven ve iletişime dayalı daha sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz.
Geçmiş yaralanmalar cinsel kaçınma veya inhibisyonda nasıl kendini gösterir?
Geçmiş travma, cinsel ilişkiden kaçınma veya inhibisyona yol açabilir, benlik saygısı ve güven seviyelerini olumsuz yönde etkileyebilir, bu da yakın ilişkilere girerken endişe ve utanç duygularına yol açabilir. Bu travmatik deneyimler, bir kişinin ruhunda kalıcı izler bırakan fiziksel, cinsel veya duygusal istismar, ihmal veya diğer kötü muamele biçimlerini içerebilir.