Para entender cómo la adicción puede aumentar la tolerancia al descuido emocional, es importante determinar primero qué significan estos términos. La adicción se refiere a un estado emocional en el que una persona depende en gran medida de otra persona para su apoyo, afecto, confirmación o comodidad. El descuido emocional ocurre cuando las necesidades son constantemente insatisfechas o ignoradas por alguien de quien dependen en estas cosas. Cuando esto sucede repetidamente con el paso del tiempo, las personas pueden comenzar a adaptarse a sus circunstancias y desarrollar una sensación de resignación que las lleva a aceptar niveles de satisfacción emocional más bajos de lo que desearían de otra manera. Este proceso de adaptación puede verse como una forma de mecanismo de autoconservación que les permite afrontar situaciones difíciles sin enfrentarse a sentimientos dolorosos relacionados con sus relaciones.
La adicción también puede aumentar la tolerancia al descuido emocional de varias maneras.
Por ejemplo, las personas que confían en otros para satisfacer emocionalmente pueden verse condicionadas a esperar menos de una relación de la que realmente necesitan o merecen.
Con el tiempo, esto puede conducir a una espiral descendente cuando se vuelven más dependientes de sus parejas, al mismo tiempo que reciben menos atención y apreciación de ellos.
Además, las personas pueden aprender a suprimir sus propios deseos y necesidades para no frustrar a su pareja, lo que conducirá a una mayor indignación e insatisfacción a largo plazo.
Además, la dependencia puede crear desequilibrios de poder en una relación donde una persona tiene un mayor control sobre otra. En este escenario, la persona dependiente se vuelve vulnerable a la manipulación y explotación, lo que dificulta su autoafirmación y exige a su pareja un mejor trato. Incluso pueden empezar a creer que no merecen lo mejor porque se han visto condicionados a aceptar cuidados subprime.
Para escapar de este ciclo, las personas primero deben darse cuenta de cómo su adicción afecta sus relaciones y tomar medidas para ser más independientes. Esto puede incluir buscar apoyo externo de amigos o familiares, participar en actividades que proporcionen satisfacción personal y establecer fronteras con sus parejas. También es importante abordar cualquier problema subyacente, como la baja autoestima o la ansiedad, que pueden contribuir a que se adicten a otros para comprobarlo. Con el tiempo y el esfuerzo, las personas pueden aprender a desarrollar mecanismos más saludables para superar las dificultades y construir lazos más fuertes y satisfactorios basados en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Cómo aumenta la adicción la tolerancia al descuido emocional?
La acción de depender de otra persona puede conducir a la voluntad de la persona de soportar circunstancias negativas, lo que puede deberse a su creencia de que no puede funcionar independientemente sin este sistema de apoyo. Esto puede llevar a que las personas se vuelvan adictas a los demás y más susceptibles al descuido emocional porque sienten que no hay otra opción para ellos.