El comportamiento sexual está determinado por muchos factores, entre ellos la biología, la cultura, la psicología y la socialización.
Sin embargo, también está fuertemente influenciado por estados emocionales como el estrés y la satisfacción con las relaciones. En momentos de intensa presión o frustración, las personas pueden experimentar sentimientos de ansiedad, miedo, vergüenza, culpa, ira o tristeza que pueden afectar negativamente su deseo sexual y funcionamiento. Este fenómeno se conoce como inhibición o evitación sexual.
Se observaron varios patrones en la inhibición o evitación sexual durante el estrés crónico o la insatisfacción con las relaciones. En primer lugar, las personas pueden renunciar por completo a la vida sexual, temporal o permanentemente. Esto puede deberse a falta de interés, incomodidad física o emocional o a una supuesta incapacidad para satisfacer las expectativas de su pareja. En segundo lugar, las personas pueden participar en actividades sexuales, pero reportar experiencias negativas o bajos niveles de satisfacción. Pueden sentirse irrealizables o ansiosos después de eso, y esto puede llevar a una menor motivación para futuros encuentros sexuales. En tercer lugar, las personas pueden involucrarse en comportamientos de riesgo, como el sexo ocasional o las relaciones extramatrimoniales, para hacer frente a sus frustraciones. Esto puede conducir a estrés adicional y dañar las relaciones.
Hay varias razones por las que estas plantillas evolucionan. Una de las razones es que las hormonas del estrés como el cortisol pueden suprimir la libido y empeorar la actividad sexual. Otra razón es que los estresores pueden interferir en la comunicación y la intimidad entre las parejas, dando lugar a malentendidos y resentimientos.
Finalmente, los estresores continuos pueden crear un ciclo en el que la pareja se vuelve cada vez más distante y resentida con el tiempo, reduciendo aún más su capacidad de comunicarse emocional y físicamente.
Para prevenir o resolver el problema de la inhibición o evitación sexual, es importante identificar y controlar los factores estresantes en la vida. Esto puede incluir terapia, medicamentos, ejercicio, meditación u otras estrategias para superar las dificultades. También es importante comunicarse abierta y honestamente sobre sus necesidades y sentimientos con su pareja, trabajar juntos para mejorar la relación. Si es necesario, las parejas pueden solicitar el apoyo profesional de un consejero matrimonial o un sexopatólogo.
¿Cómo evolucionan los patrones de evasión o inhibición sexual en respuesta al estrés crónico o la insatisfacción con las relaciones?
Existen varias formas de desarrollar patrones de evasión o inhibición sexual en respuesta al estrés crónico o insatisfacción con las relaciones. Una forma es disociarse cuando las personas pueden separarse de sus experiencias físicas y emocionales para hacer frente a situaciones abrumadoras. Esto puede llevar a una falta de interés o deseo de sexo e intimidad.