O comportamento sexual é determinado por muitos fatores, incluindo biologia, cultura, psicologia e socialização.
No entanto, ele também é muito afetado por condições emocionais, tais como estresse e satisfação com relacionamentos. Em tempos de forte pressão ou frustração, as pessoas podem sentir ansiedade, medo, vergonha, culpa, raiva ou tristeza que podem afetar negativamente seu desejo sexual e funcionamento. Este fenômeno é conhecido como freio sexual ou evitar.
Ao travar sexualmente ou evitar durante estresse crônico ou insatisfação de relacionamento, vários patterns foram observados. Primeiro, as pessoas podem abandonar a vida sexual, temporariamente ou para sempre. Isto pode ser devido à falta de interesse, desconforto físico ou emocional ou suposta incapacidade de atender às expectativas do seu parceiro. Em segundo lugar, as pessoas podem participar da atividade sexual, mas relatar experiências negativas ou baixos níveis de satisfação. Eles podem se sentir irrealizados ou ansiosos depois disso, e isso pode reduzir a motivação para futuros relacionamentos sexuais. Em terceiro lugar, as pessoas podem ter comportamentos de risco, como sexo casual ou relações extraconjugais, para lidar com as suas frustrações. Pode causar mais stress e prejudicar as relações.
Existem várias razões para estes modelos se desenvolverem. Uma das razões é que hormônios de estresse, como cortisol, podem suprimir a libido e piorar a atividade sexual. Outra razão é que o estresse pode interferir na comunicação e intimidade entre os parceiros, levando a equívocos e ressentimentos.
Finalmente, os estresse persistentes podem criar um ciclo em que o par se torna cada vez mais distante e ofendido com o tempo, reduzindo ainda mais sua capacidade de se comunicar emocionalmente e fisicamente.
Para prevenir ou resolver o problema do freio sexual ou evitar, é importante identificar e controlar o estresse na vida. Isto pode incluir terapia, medicamentos, exercícios físicos, meditação ou outras estratégias para superar as dificuldades. Também é importante comunicar de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e sentimentos com o parceiro, trabalhar em conjunto para melhorar as relações. Se necessário, os casais podem pedir apoio profissional a um consultor de casamento ou sexopatologista.
Como desenvolvem os modelos de evitar ou frear sexualmente em resposta ao estresse crônico ou à insatisfação?
Existem várias maneiras de desenvolver modelos de evitar ou frear sexualmente em resposta a estresse crônico ou insatisfação de relações. Uma das formas é dissociar-se quando as pessoas podem separar-se de suas experiências físicas e emocionais para lidar com situações esmagadoras. Isso pode levar à falta de interesse ou desejo de sexo e intimidade.