性行为是由许多因素决定的，包括生物学，文化，心理学和社会化。但是，它也受到情绪状态的强烈影响，例如压力和态度满意度。在压力很大或沮丧的时候，人们可能会感到焦虑，恐惧，羞耻，内疚，愤怒或悲伤，这可能会对他们的性欲和功能产生负面影响。这种现象被称为性抑制或回避。
在长期压力或不满意的关系中发生性抑制或回避时，观察到多种模式。首先，人们可以暂时或永久地完全放弃性生活。这可能是由于缺乏兴趣，身体或情感上的不适或被认为无法满足伴侣的期望。其次，人们可能参与性活动，但报告负面经历或满意度低。之后，他们可能会感到无法实现或焦虑，这可能导致未来性接触的动机降低。第三，人们可以从事危险的行为，例如偶然的性行为或婚外情，以应对他们的挫折。这可能导致额外的压力，损害关系。
这些模式有多种原因。原因之一是应激激素（例如皮质醇）可以抑制性欲并损害性活动。另一个原因是压力源会干扰伴侣之间的沟通和亲密关系，从而导致误解和不满。最后，持续的压力源可以创造一个循环，一对夫妇随着时间的推移变得越来越疏远和冒犯，进一步降低他们在情感和身体上的沟通能力。
为了防止或解决性抑制或避免问题，重要的是要识别和管理生活中的压力源。这可能包括治疗，药物，运动，冥想或其他克服困难的策略。同样重要的是公开和诚实地与合作伙伴沟通他们的需求和感受，共同努力改善关系。如果需要，夫妻可以向婚姻顾问或性病理学家寻求专业支持。
性回避或制动模式如何应对慢性压力或关系不满？
针对长期压力或关系不满，有几种方法可以发展性回避或制动模式。一种方法是分离，人们可以从身体和情感经历中分离出来，以应对压倒性的情况。这可能导致对性和亲密关系缺乏兴趣或渴望。