La identidad sexual se define como la autoestima innata de una persona que incluye la identidad de género, la expresión de género y la orientación sexual. Es la forma en que una persona se expresa física, emocional y mentalmente cuando se relaciona con su propio cuerpo y estado emocional. La identidad sexual es variable, constantemente cambiante y subjetiva, y puede ser influenciada por muchos factores, incluyendo biología, cultura, religión, educación, medio ambiente, normas sociales y preferencias personales. En la sociedad actual existen ciertas normas de lo que se considera «socialmente aceptable» en relación con el comportamiento sexual y la identidad. Estas expectativas sociales a menudo contradicen los verdaderos sentimientos y deseos del hombre en cuanto a su sexualidad, lo que conduce a una fragmentación entre lo real y lo «aceptable». En este artículo veremos cómo las personas resuelven estas diferencias y qué les inflige mental y físicamente.
En primer lugar, veamos por qué las personas sienten la necesidad de presentarse de manera diferente a lo que realmente son sexualmente. Hay varias razones por las que esto puede ocurrir, pero algunos ejemplos comunes incluyen miedo al rechazo, vergüenza o vergüenza, presión de compañeros o familiares, falta de comprensión o conocimiento sobre el sexo, o simplemente desconocimiento de quiénes son realmente. Algunas personas pueden suprimir su verdadera identidad sexual debido a creencias religiosas, normas culturales o valores tradicionales que dictan lo que es correcto y lo que no cuando se trata de sexualidad. Otros pueden temer ser etiquetados como «extraños» o «diferentes» si comparten abiertamente sus deseos con otros. Muchas personas se sienten incómodas discutiendo detalles íntimos sobre sus vidas porque se les ha enseñado a ver el sexo como un tabú o algo hecho sólo a puerta cerrada.
El impacto de esta discrepancia entre lo real y lo «aceptado» puede afectar significativamente la salud mental con el tiempo. Esto puede llevar a ansiedad, depresión, baja autoestima e incluso síntomas físicos como insomnio, dolores de cabeza y problemas digestivos. Las personas que se sienten avergonzadas o culpables de su verdadero ser pueden desarrollar mecanismos negativos de superación, como el abuso de sustancias o la autolesión para hacer frente al estrés. También pueden luchar para formar relaciones significativas porque no pueden ser completamente auténticas con parejas o amigos que no entienden sus necesidades. La fragmentación entre su yo real y el yo aceptado puede generar confusión e inseguridad, haciéndoles dudar de sí mismos y dudar de que alguna vez encontrarán aceptación en la sociedad.
Una de las formas en que las personas pueden empezar a conciliar estas diferencias es explorando sus propios pensamientos y sentimientos a través de la terapia o el asesoramiento. Este proceso les permite investigar por qué sienten la necesidad de presentarse de otra manera y trabajar para aceptarse como realmente lo son. También puede ayudarles a identificar cualquier trauma o experiencia subyacente que pueda haber contribuido a su estado mental actual. Otras maneras incluyen unirse a grupos de apoyo o comunidades en línea donde pueden comunicarse con otras personas que comparten experiencias y creencias similares.
Además, la educación sobre sexualidad e identidad de género puede ayudar a disipar mitos e ideas erróneas sobre lo que significa ser LGBTQ + o no binario.
En última instancia, debemos seguir trabajando para crear un mundo más inclusivo en el que cada uno se sienta cómodo expresando su verdadera esencia sin temor a ser condenado o rechazado. Reconociendo y respetando las diferentes formas de expresión sexual, podemos crear una cultura en la que las personas se sientan seguras y reciban apoyo independientemente de su identidad.Sólo entonces podremos realmente vivir genuinamente y aceptar nuestras cualidades únicas como seres humanos.
¿Cómo concilian las personas las diferencias entre su vida sexual real y la «socialmente aceptable» que representan, y qué pérdidas conlleva esta fragmentación?
En una sociedad en la que los roles de género suelen definirse y respetarse con rigor, muchas personas experimentan una disonancia entre su autoestima interna y las expectativas depositadas en ellos por otras personas en función de su sexo físico o expresión de género. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas.