Cuando las personas piensan en cómo sus cuerpos cambian con la edad, a menudo se centran en factores externos como arrugas, canas y aumento de peso.
Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que se están produciendo cambios internos significativos. Uno de ellos está en el departamento de hormonas. A medida que las personas envejecen, los niveles de varias hormonas clave, incluyendo testosterona, estrógeno, progesterona y cortisol, fluctúan mucho. Esto puede tener un impacto importante en todo, desde el nivel de energía hasta el estado de ánimo y el funcionamiento cognitivo. También afecta el deseo sexual, la excitación y la satisfacción relacional entre los sexos.
Para entender cómo sucede, ayuda a aprender qué hace cada una de estas hormonas y cómo funcionan juntas. La testosterona, por ejemplo, se conoce como hormona «masculina» porque desempeña un papel tan importante en la salud reproductiva de los hombres. Pero tanto los hombres como las mujeres lo producen, y sus niveles disminuyen con regularidad con la edad. Cuando los niveles de testosterona disminuyen, la libido y la respuesta sexual disminuyen. Lo mismo ocurre con el estrógeno y la progesterona en las mujeres; cuando sus niveles bajan después de la menopausia, pueden experimentar sequedad vaginal o pérdida de interés en el sexo en general.
Mientras tanto, el cortisol se conoce como «hormona del estrés». Los altos niveles de cortisol causan ansiedad y depresión, lo que puede interferir con la capacidad de una persona de conectarse emocionalmente con su pareja o incluso disfrutar del sexo mismo. Y cuando se suman todos estos factores, puede convertirse en una receta para el desastre en el dormitorio. Las parejas que solían tener relaciones sexuales completas pueden descubrir que ya no están interesadas unas en otras o no pueden satisfacerse mutuamente debido a cambios físicos como disfunción eréctil o disminución de la lubricación.
Entonces, ¿qué pueden hacer las parejas con esto? Bueno, hay muchas soluciones potenciales dependiendo de la situación individual. Algunas personas eligen medicamentos, como viagra o cialis, para ayudarles a mantenerse rígidos durante el sexo. Otros buscan asesoramiento para explorar temas relacionados con la intimidad y la comunicación. Otros experimentan con diferentes posiciones, juguetes o técnicas para que todo sea interesante. La clave está abierta y comunicativa sobre tus necesidades y deseos - y reconociendo que hay opciones disponibles si quieres seguir teniendo mucho sexo bien en tus años dorados!
¿Cómo influyen los cambios hormonales con el envejecimiento en el deseo sexual, la excitación y la satisfacción relacional entre los sexos?
El envejecimiento tiene un profundo impacto en la fisiología, incluida la sexualidad. En los hombres, los niveles de testosterona se reducen a 2% al año después de los 30 años, lo que resulta en una disminución de la libido, disfunción eréctil y producción de esperma. Las mujeres experimentan una disminución hormonal similar pero menos grave que puede afectar la excitación, la lubricación y el orgasmo.