Quando as pessoas pensam em como seus corpos mudam com a idade, elas muitas vezes se concentram em fatores externos, como rugas, cabelos grisalhos e ganho de peso.
No entanto, muitas pessoas não estão conscientes de que há mudanças internas significativas. Um deles está na sala de hormonas. Quando as pessoas ficam mais velhas, os níveis de vários hormônios-chave, incluindo testosterona, estrogênio, progesterona e cortisol, oscilam muito. Isso pode ter um grande impacto sobre tudo, desde o nível de energia até ao humor e funcionamento cognitivo. Também afeta o desejo sexual, a excitação e a satisfação relacional entre os sexos.
Para entender como isso acontece, ajuda a aprender o que cada um desses hormônios faz e como eles trabalham juntos. Testosterona, por exemplo, é conhecido como hormônio «masculino» porque tem um papel tão importante na saúde reprodutiva dos homens. Mas tanto os homens como as mulheres o produzem e os seus níveis diminuem com a idade. Quando os níveis de testosterona diminuem, diminuem a libido e a resposta sexual. O mesmo vale para o estrogênio e a progesterona em mulheres; quando seus níveis caem depois da menopausa, eles podem experimentar a vagina seca ou a perda de interesse pelo sexo em geral.
Entretanto, cortisol é conhecido como «hormônio do estresse». Altos níveis de cortisol causam ansiedade e depressão, o que pode interferir na capacidade da pessoa de se envolver emocionalmente com o seu parceiro ou até mesmo desfrutar do próprio sexo. E quando você junta todos esses fatores, pode ser uma receita para o desastre no quarto. Casais que antes tinham relações sexuais completas podem descobrir que eles não estão mais interessados um no outro ou não podem satisfazer um ao outro devido a mudanças físicas, tais como disfunção erétil ou redução da lubrificação.
Então, o que podem fazer os pares com isso? Há muitas soluções potenciais, dependendo da situação individual. Algumas pessoas escolhem remédios como Viagra ou Cialis para ajudá-los a permanecer rígidos durante o sexo. Outros procuram aconselhamento para explorar questões relacionadas com intimidade e comunicação. Os terceiros experimentam posições, brinquedos ou técnicas diferentes para que tudo seja interessante. A chave é aberta e comunicativa sobre suas necessidades e desejos - e reconhecendo que há opções disponíveis se você quiser continuar tendo um grande sexo bem em seus anos dourados!
Como as alterações hormonais com o envelhecimento afetam o desejo sexual, a excitação e a satisfação relacional entre os sexos?
O envelhecimento tem um efeito profundo na fisiologia, incluindo a sexualidade. Em homens, os níveis de testosterona diminuem para 2% ao ano após 30 anos, o que leva à redução da libido, disfunção erétil e produção de esperma. As mulheres sofrem uma redução hormonal semelhante, mas menos grave, que pode afetar a excitação, lubrificação e orgasmo.