Kiedy ludzie myślą o tym, jak ich ciała zmieniają się wraz z wiekiem, często koncentrują się na czynnikach zewnętrznych, takich jak zmarszczki, siwe włosy i przyrost masy ciała.
Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że zachodzą znaczące zmiany wewnętrzne. Jeden z nich jest w dziale hormonalnym. Gdy ludzie starzeją się, poziom kilku kluczowych hormonów - w tym testosteronu, estrogenu, progesteronu i kortyzolu - zmienia się bardzo. Może mieć duży wpływ na wszystko od poziomu energii do nastroju i funkcji poznawczych. Wpływa również na pożądanie seksualne, podniecenie i relacyjną satysfakcję między płciami.
Aby zrozumieć, jak to się dzieje, pomaga wiedzieć, co każdy z tych hormonów robi i jak pracują razem. Na przykład testosteron jest znany jako „męski" hormon, ponieważ odgrywa tak ważną rolę w męskim zdrowiu reprodukcyjnym. Ale jest produkowany zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety, a jego poziom naturalnie zmniejsza się wraz z wiekiem. Gdy poziom testosteronu spadnie, libido i reakcja seksualna spada. To samo dotyczy estrogenu i progesteronu u kobiet; gdy ich poziom spada po menopauzie, mogą doświadczyć suchości pochwy lub utraty zainteresowania seksem w ogóle.
Tymczasem kortyzol znany jest jako „hormon stresu". Wysoki poziom kortyzolu powoduje lęk i depresję, co może zakłócać zdolność człowieka do emocjonalnej więzi z partnerem lub nawet cieszyć się seksem. A kiedy złożymy wszystkie te czynniki, może to być przepis na katastrofę w sypialni. Pary, które kiedyś miały pełne relacje seksualne, mogą znaleźć, że nie są już zainteresowane sobą lub nie są w stanie zaspokoić siebie nawzajem z powodu zmian fizycznych, takich jak zaburzenia erekcji lub zmniejszone smarowanie.
Co więc mogą z tym zrobić pary? Cóż, istnieje wiele potencjalnych rozwiązań w zależności od indywidualnej sytuacji. Niektórzy ludzie wybierają leki, takie jak Viagra lub Cialis, aby pomóc im pozostać twardym podczas seksu. Inni szukają porad w celu zbadania kwestii związanych z intymnością i komunikacją. Jeszcze inni eksperymentują z różnymi pozycjami, zabawkami lub technikami, aby zachować interesujące rzeczy. Klucz jest otwarty i komunikatywny o swoich potrzebach i pragnieniach - i uznając, że istnieją opcje dostępne, jeśli chcesz kontynuować wielki seks dobrze w swoich złotych latach!
Jak zmiany hormonalne ze starzeniem się wpływają na pożądanie seksualne, pobudzenie i relacyjną satysfakcję między płciami?
Starzenie się ma ogromny wpływ na fizjologię, w tym seksualność. U mężczyzn poziom testosteronu spada do 2% rocznie po 30 roku życia, co prowadzi do obniżenia libido, zaburzeń erekcji i produkcji plemników. Kobiety doświadczają podobnego, ale mniej ciężkiego spadku hormonalnego, który może wpływać na podniecenie, smarowanie i orgazm.