Quando le persone pensano a come i loro corpi cambiano con l'età, spesso si concentrano su fattori esterni come rughe, capelli bianchi e aumento di peso.
Tuttavia, molte persone non si rendono conto che ci sono cambiamenti significativi all'interno. Uno di questi è nel reparto ormonale. Quando le persone invecchiano, i livelli di diversi ormoni chiave, tra cui testosterone, estrogeni, progesterone e cortisolo, oscillano molto. Questo può avere un impatto importante su tutto, dal livello di energia all'umore e al funzionamento cognitivo. Influisce anche sul desiderio sessuale, l'eccitazione e la soddisfazione relazionale tra i sessi.
Per capire come questo accade, aiuta a scoprire cosa fa ciascuno di questi ormoni e come lavorano insieme. Il testosterone, ad esempio, è noto come l'ormone «maschile» perché ha un ruolo così importante nella salute riproduttiva degli uomini. Ma lo producono sia gli uomini che le donne e i suoi livelli diminuiscono correttamente con l'età. Quando i livelli di testosterone diminuiscono, diminuiscono la libido e la risposta sessuale. Lo stesso vale per estrogeni e progesterone nelle donne; quando i loro livelli scendono dopo la menopausa, possono sperimentare secchezza vaginale o perdita di interesse per il sesso in generale.
Nel frattempo, il cortisolo è noto come «ormone dello stress». Alti livelli di cortisolo causano ansia e depressione che può ostacolare la capacità di una persona di entrare emotivamente in contatto con il proprio partner o anche godersi il sesso stesso. E quando mettete insieme tutti questi fattori, potrebbe essere la ricetta del disastro in camera da letto. Le coppie che prima avevano rapporti sessuali completi, possono scoprire che non sono più interessati l'uno all'altro o non possono soddisfare l'altro a causa di cambiamenti fisici come la disfunzione erettile o la riduzione della lubrificazione.
Cosa possono fare le coppie con questo? Beh, ci sono molte soluzioni potenziali a seconda della situazione individuale. Alcune persone scelgono farmaci come il Viagra o Cialis per aiutarli a rimanere rigidi durante il sesso. Altri sono alla ricerca di consulenza per esaminare questioni di intimità e comunicazione. I terzi stanno sperimentando posizioni, giocattoli o tecniche diverse per rendere le cose interessanti. La chiave è aperta e comunicativa sulle vostre esigenze e desideri - e riconoscendo che ci sono opzioni disponibili se si vuole continuare ad avere un grande sesso bene nei vostri anni d'oro!
Come i cambiamenti ormonali con l'invecchiamento influenzano il desiderio sessuale, l'eccitazione e la soddisfazione relazionale tra i sessi?
L'invecchiamento ha un effetto profondo sulla fisiologia, compresa la sessualità. Nei maschi i livelli di testosterone scendono al 2% all'anno dopo 30 anni, causando una riduzione della libido, disfunzione erettile e produzione di sperma. Le donne sperimentano una diminuzione ormonale simile, ma meno grave, che può influenzare l'eccitazione, lubrificante e orgasmo.