Quand les gens pensent à la façon dont leur corps change avec l'âge, ils se concentrent souvent sur des facteurs externes tels que les rides, les cheveux gris et la prise de poids.
Cependant, beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu'il y a des changements internes importants. L'un d'eux est dans le service hormonal. Lorsque les gens vieillissent, les niveaux de plusieurs hormones clés, y compris la testostérone, l'oestrogène, la progestérone et le cortisol, fluctuent fortement. Cela peut avoir un impact majeur sur tout, du niveau d'énergie à l'humeur et au fonctionnement cognitif. Cela affecte également le désir sexuel, l'excitation et la satisfaction relationnelle entre les sexes.
Pour comprendre comment cela se produit, il aide à savoir ce que chacune de ces hormones fait et comment elles fonctionnent ensemble. La testostérone, par exemple, est connue sous le nom d'hormone « masculine » parce qu'elle joue un rôle si important dans la santé reproductive des hommes. Mais il est produit par les hommes et les femmes et ses niveaux diminuent naturellement avec l'âge. Lorsque le taux de testostérone diminue, la libido et les réactions sexuelles diminuent. Il en va de même pour les œstrogènes et la progestérone chez les femmes; lorsque leur niveau baisse après la ménopause, ils peuvent ressentir une sécheresse vaginale ou une perte d'intérêt pour le sexe en général.
Pendant ce temps, le cortisol est connu sous le nom de « hormone du stress ». Les niveaux élevés de cortisol causent de l'anxiété et de la dépression, ce qui peut empêcher une personne de se lier émotionnellement à son partenaire ou même de profiter du sexe lui-même. Et quand vous mettez tous ces facteurs ensemble, cela peut être une recette pour une catastrophe dans la chambre à coucher. Les couples qui avaient des relations sexuelles à part entière peuvent découvrir qu'ils ne s'intéressent plus les uns aux autres ou ne peuvent pas se satisfaire les uns les autres en raison de changements physiques tels que la dysfonction érectile ou la diminution de la graisse.
Alors, que peuvent faire les couples avec ça? Eh bien, il y a beaucoup de solutions potentielles en fonction de la situation individuelle. Certaines personnes choisissent des médicaments comme le viagra ou le cialis pour les aider à rester durs pendant les rapports sexuels. D'autres cherchent des conseils pour explorer des questions liées à la proximité et à la communication. D'autres expérimentent différentes positions, jouets ou techniques pour que tout soit intéressant. La clé est ouverte et communicative sur vos besoins et vos désirs - et en reconnaissant qu'il y a des options disponibles si vous voulez continuer à avoir beaucoup de sexe pendant vos années dorées!
Comment les changements hormonaux avec le vieillissement affectent-ils le désir sexuel, l'excitation et la satisfaction relationnelle entre les sexes ?
Le vieillissement a un impact profond sur la physiologie, y compris la sexualité. Chez les hommes, le taux de testostérone est réduit à 2 % par an après 30 ans, ce qui entraîne une baisse de la libido, de la dysfonction érectile et de la production de sperme. Les femmes subissent une diminution hormonale similaire, mais moins grave, qui peut affecter l'excitation, la lubrification et l'orgasme.