La domesticación es un fenómeno en el que una persona en una relación ejerce control y autoridad sobre otra. Esto puede incluir el dominio físico, como la esclavitud, pero también incluye el dominio verbal y mental. La conducta dominante se refiere a comportamientos como el control del dinero, tomar decisiones importantes para ambas partes involucradas sin obtener su consentimiento, exigir sexo cuando lo deseen o dictar cómo se comunican las personas. La sumisión describe el comportamiento cuando una persona sigue las instrucciones de otra persona sin cuestionarlas. La intimidad psicológica es el nivel de intimidad existente entre dos individuos que han aprendido a confiar plenamente el uno en el otro. La intimidad incluye apoyo emocional, vulnerabilidad mutua y compartir secretos con su pareja.
En este artículo exploro cómo la dinámica dominante-sumisa influye en la intimidad psicológica en una relación.
Cuando las parejas practican dinámicas dominantes-sumisas, hay ciertos patrones de comportamiento que se desarrollan. Una persona se convierte en líder y otra asume un papel subordinado. El líder espera obediencia de su pareja y a menudo utiliza la fuerza para obtener lo que desea. Esto hace que la pareja sumisa se sienta insegura sobre sus habilidades porque siempre necesitan permiso antes de hacer nada. El líder también puede impacientarse con su pareja si no acatan las órdenes lo suficientemente rápido. Todos estos factores crean distancia entre las parejas y las hacen sentirse aisladas unas de otras.
Por otro lado, cuando los socios comparten responsabilidades iguales, hay más oportunidades de crecimiento en la relación. Aprenden a escuchar las necesidades de los demás y a trabajar juntos para alcanzar objetivos comunes. Cuando una persona comienza a asumir su responsabilidad todo el tiempo, esto con el tiempo genera resentimiento dentro de la relación. Esto puede conducir a disputas y eventualmente a la ruptura de relaciones. Además, impide que los asociados adquieran aptitudes vitales importantes, como la toma de decisiones y la gestión financiera.
Una forma de resolver este problema es practicar habilidades de escucha activa con su pareja. Escuchar activamente significa centrarse en lo que su pareja dice, en lugar de planificar su respuesta en la cabeza. Muestra respeto y aprecio por lo que dicen, lo que fortalece la confianza entre ustedes. También hay que mostrar simpatía reconociendo sus sentimientos sin condenar ni criticar. Escuchar activamente ayuda a construir una intimidad emocional que es vital para cualquier relación exitosa.
Otra cosa que puede intentar es compartir las responsabilidades por igual en la familia. En lugar de delegar tareas basadas en roles de género, comparte las responsabilidades del hogar dependiendo de quién las quiera.
Por ejemplo, si a ambas partes les gusta cocinar, pueden turnarse para preparar alimentos durante una semana. Esto promoverá la igualdad dentro del par y reducirá la tensión causada por los patrones de dominación/sumisión.
Finalmente, las parejas deben comunicarse abiertamente sobre sus necesidades y deseos. Cuando alguien siente que no puede expresarse libremente en una relación por miedo o vergüenza, daña la intimidad psicológica. Las parejas deben hablar de lo que les hace felices y cómodos para que ninguna de las partes sienta que la otra los controla.
En conclusión, la dinámica dominante-sumisa puede causar problemas en las relaciones porque crean una distancia entre las parejas.
Sin embargo, hay maneras de mejorar la comunicación y construir intimidad, incluso cuando una persona toma el control de otra. Al comunicarse eficazmente, compartir responsabilidades y mostrar empatía unos con otros, es posible alcanzar la comprensión y el crecimiento mutuos.
¿Cómo afecta la dinámica dominante-sumisa a la intimidad psicológica?
La dinámica dominante-sumisa es una parte integral de las relaciones humanas, ya sea en el hogar o en el trabajo. Pueden tener un profundo impacto en nuestro nivel de intimidad psicológica con otra persona. Cuando un compañero domina, el otro tiende a sentirse más protegido, protegido y protegido. Esto puede desarrollar un sentido de confianza, amor y devoción con el tiempo, lo que puede conducir a una mayor intimidad entre ellos.