El apoyo social forma estrategias para superar las dificultades, la resiliencia y los resultados en materia de salud mental
En el mundo actual es importante examinar cómo las personas afrontan los problemas, especialmente aquellos que pueden ser marginados por su identidad. Uno de estos grupos son los jóvenes lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer, entrevistadores (LGBTQ). Se ha demostrado que este grupo demográfico experimenta un mayor nivel de problemas de salud mental en comparación con sus colegas heterosexuales debido a diversos factores, incluyendo discriminación, bullying y falta de apoyo social. El objetivo de este artículo es explorar cómo el apoyo social genera estrategias para superar dificultades, resiliencia y resultados en salud mental para los jóvenes LGBTQ.
El apoyo social puede adoptar diversas formas, desde familiares y amigos hasta organizaciones comunitarias y comunidades en línea. Incluye proporcionar apoyo emocional, instrumental, informativo o de evaluación a una persona que le ayude a navegar en situaciones difíciles y mantener el bienestar. Para los jóvenes LGBTQ, el apoyo social puede ser especialmente importante, ya que a menudo enfrentan rechazo y aislamiento de compañeros y familiares que no aceptan su identidad.
Las estrategias para superar las dificultades son tácticas que las personas utilizan para controlar los factores de estrés en sus vidas. Pueden ir desde estrategias centradas en problemas, como la búsqueda de información sobre un problema específico, hasta estrategias centradas en las emociones, como distracciones o evitar. Los estudios muestran que el apoyo social puede influir en las estrategias para superar las dificultades, proporcionando recursos, alentando y validando a los jóvenes LGBTQ.
El estudio encontró que los jóvenes LGBTQ, que tenían un fuerte apoyo social, tenían más probabilidades de participar en estrategias adaptativas para superar dificultades, como pedir ayuda a otros cuando se enfrentaban a problemas.
La resiliencia es la capacidad de volver a la normalidad después de la adversidad y superar las dificultades. El apoyo social desempeña un papel crucial en la mejora de la resiliencia, ofreciendo un sentido de pertenencia y conexión con los demás. Una revisión de la investigación muestra que los jóvenes LGBTQ que reciben un alto nivel de apoyo social tienen más probabilidades de mostrar mayor resiliencia que aquellos que no tienen acceso a redes de apoyo. Esto puede conducir a una mejor salud mental, incluyendo la reducción de la ansiedad, la depresión y los pensamientos suicidas.
Los resultados de salud mental se refieren al bienestar psicológico, incluido el funcionamiento emocional, conductual y cognitivo. El apoyo social se ha relacionado con la mejora de la salud mental de los jóvenes LGBTQ. El metaanálisis mostró que el apoyo social se asoció con niveles más bajos de síntomas internalizantes (por ejemplo, depresión) y síntomas externos (por ejemplo, agresión).
El apoyo social puede mitigar los efectos negativos de la discriminación en la salud mental, especialmente entre las personas que experimentan estrés crónico debido a su identidad.
El apoyo social parece desempeñar un papel importante en la formulación de estrategias para superar las dificultades, la resiliencia y los resultados de la salud mental de los jóvenes LGBT marginados. Al proporcionar apoyo emocional, instrumental, informativo o de evaluación, el apoyo social ayuda a los jóvenes LGBTQ a navegar en situaciones difíciles y mantener el bienestar. También les anima a participar en estrategias para superar las dificultades de forma adaptativa y aumentar la resiliencia, lo que se traduce en mejores resultados en salud mental. Por lo tanto, la promoción del apoyo social a los jóvenes LGBTQ es esencial para reducir las disparidades en la salud mental y mejorar el bienestar general.
¿Cómo forma el apoyo social las estrategias para superar las dificultades, la resiliencia y los resultados en salud mental de los jóvenes LGBT marginados?
Se ha demostrado que la cantidad de apoyo social que una persona recibe tiene un impacto directo en su capacidad para manejar eficazmente los factores estresantes. Esto es cierto independientemente de la orientación sexual o la identidad de género; sin embargo, los jóvenes LGBTQ marginados pueden enfrentar problemas adicionales que afectan la forma en que perciben y acceden al apoyo social.