Los soldados a menudo se ven obligados a vivir lejos de sus familias durante largos períodos de tiempo, lo que puede dificultarles mantener lazos emocionales saludables. Cuando finalmente regresan a casa, pueden encontrar que las respuestas de la pareja no se ajustan a sus expectativas de apoyo relacional. Esta discrepancia entre el apoyo emocional esperado y el recibido puede llevar a una sensación de aislamiento y frustración, lo que dificulta la adaptación de los soldados a la vida civil. En este artículo veremos cómo los soldados se adaptan emocionalmente cuando las respuestas de los socios no coinciden con el apoyo relacional esperado.
Una de las estrategias comunes de adaptación es suprimir las emociones negativas y centrarse en las positivas. Los soldados pueden tratar de reprimir su frustración o tristeza por la relación y, en cambio, centrarse en las cosas buenas que han sucedido desde su despliegue. También pueden intentar distraerse de actividades como el ejercicio o la afición, con la esperanza de que ayuden a distraerse de sus problemas. Aunque este enfoque puede ser efectivo a corto plazo, puede resultar en dificultades a largo plazo si los soldados evitan chocar con sus problemas emocionales.
Otra estrategia de adaptación es revisar su situación. Los soldados pueden decirse a sí mismos que su compañero no quiso hacerles daño y que hubo un malentendido. Incluso pueden acusarse a sí mismos de malinterpretar la situación o de crear expectativas poco realistas. Al asumir la responsabilidad del problema, pueden sentirse más controlados y menos vulnerables.
Este enfoque también puede ser contraproducente si conduce a la autoinculpación o la culpa, lo que puede perjudicar aún más su salud mental.
Los soldados también pueden recurrir al alcohol u otras sustancias para hacer frente a su dolor emocional. El alcohol y las drogas pueden entumecer temporalmente los sentimientos negativos, pero a menudo los agravan a largo plazo. También pueden dañar las relaciones y empeorar las habilidades de toma de decisiones, dificultando a los soldados resolver problemas subyacentes.
La estrategia final de adaptación es solicitar ayuda profesional. La terapia puede proporcionar a los soldados un espacio seguro para expresar sus emociones sin condenar y desarrollar estrategias para superar las dificultades en situaciones difíciles. También puede ayudarles a mejorar la comunicación con sus parejas y a construir relaciones más fuertes y sostenibles.
Adaptarse emocionalmente cuando las respuestas de los socios no coinciden con el apoyo relacional esperado puede ser una tarea difícil para los soldados. Las estrategias generales de adaptación incluyen suprimir las emociones negativas, repensar la situación, recurrir al alcohol o a las drogas y buscar ayuda profesional.
Estos enfoques tienen ventajas y desventajas, y los soldados deben pensar cuidadosamente en sus opciones antes de elegirlas.
¿Cómo se adaptan emocionalmente los soldados cuando las respuestas de los socios no coinciden con el apoyo relacional esperado?
Cuando los soldados regresan a casa del despliegue, a menudo experimentan un período de adaptación en el que sus expectativas de interacción social con los miembros de la familia pueden ser frustrantes. Esto puede llevar a una sensación de desunión, soledad y aislamiento. La respuesta emocional generalmente se caracteriza por ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Además, las normas culturales para expresar afecto e intimidad pueden variar entre sexos y nacionalidades.