Soldaten sind oft gezwungen, für längere Zeit von ihren Familien getrennt zu leben, was es ihnen erschweren kann, gesunde emotionale Bindungen aufrechtzuerhalten. Wenn sie endlich nach Hause kommen, können sie feststellen, dass die Antworten des Partners nicht ihren Erwartungen an relationale Unterstützung entsprechen. Diese Diskrepanz zwischen der erwarteten und der erhaltenen emotionalen Unterstützung kann zu Gefühlen der Isolation und Frustration führen, die es den Soldaten erschweren, sich an das zivile Leben anzupassen. In diesem Artikel untersuchen wir, wie sich Soldaten emotional anpassen, wenn die Antworten der Partner nicht mit der erwarteten Beziehungsunterstützung übereinstimmen.
Eine häufige Anpassungsstrategie besteht darin, negative Emotionen zu unterdrücken und sich auf positive zu konzentrieren. Soldaten können versuchen, ihre Frustration oder Traurigkeit über die Beziehung zu unterdrücken und sich stattdessen auf die guten Dinge zu konzentrieren, die seit ihrem Einsatz passiert sind. Sie können auch versuchen, von Aktivitäten wie Bewegung oder Hobbys abzulenken, in der Hoffnung, dass sie helfen, von ihren Problemen abzulenken. Während dieser Ansatz kurzfristig wirksam sein kann, kann er zu langfristigen Schwierigkeiten führen, wenn Soldaten es vermeiden, mit ihren emotionalen Problemen konfrontiert zu werden.
Eine weitere Anpassungsstrategie besteht darin, Ihre Situation zu überdenken. Die Soldaten können sich sagen, dass ihr Partner sie nicht verletzen wollte und dass ein Missverständnis aufgetreten ist. Sie können sich sogar vorwerfen, die Situation falsch zu interpretieren oder unrealistische Erwartungen zu schaffen. Indem sie die Verantwortung für das Problem übernehmen, können sie sich kontrollierter und weniger verletzlich fühlen.
Dieser Ansatz kann auch kontraproduktiv sein, wenn er zu Selbstvorwürfen oder Schuldzuweisungen führt, die ihre psychische Gesundheit weiter beeinträchtigen können.
Soldaten können sich auch Alkohol oder anderen Substanzen zuwenden, um mit ihren emotionalen Schmerzen fertig zu werden. Alkohol und Drogen können negative Gefühle vorübergehend betäuben, aber oft auf lange Sicht verschlimmern. Sie können auch Beziehungen schädigen und Entscheidungsfähigkeiten beeinträchtigen, was es für Soldaten schwierig macht, grundlegende Probleme zu lösen.
Die ultimative Anpassungsstrategie besteht darin, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Therapie kann Soldaten einen sicheren Raum bieten, um ihre Emotionen auszudrücken, ohne zu urteilen und Bewältigungsstrategien in schwierigen Situationen zu entwickeln. Es kann ihnen auch helfen, die Kommunikation mit ihren Partnern zu verbessern und stärkere und nachhaltigere Beziehungen aufzubauen. Sich emotional anzupassen, wenn die Antworten der Partner nicht der erwarteten Beziehungsunterstützung entsprechen, kann für Soldaten eine Herausforderung sein. Allgemeine Anpassungsstrategien umfassen die Unterdrückung negativer Emotionen, das Überdenken der Situation, das Ansprechen auf Alkohol oder Drogen und die Suche nach professioneller Hilfe. Diese Ansätze haben sowohl Vor- als auch Nachteile, und Soldaten sollten ihre Optionen sorgfältig abwägen, bevor sie sie auswählen.
Wie passen sich Soldaten emotional an, wenn die Antworten der Partner nicht der erwarteten Beziehungsunterstützung entsprechen?
Wenn Soldaten von einem Einsatz nach Hause zurückkehren, erleben sie oft eine Phase der Anpassung, in der ihre Erwartungen an soziale Interaktionen mit Familienmitgliedern frustrierend sein können. Dies kann zu einem Gefühl der Trennung, Einsamkeit und Isolation führen. Die emotionale Reaktion ist in der Regel durch Angst, Depression und posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) gekennzeichnet. Darüber hinaus können die kulturellen Normen des Ausdrucks von Zuneigung und Intimität zwischen den Geschlechtern und Nationalitäten variieren.