غالبًا ما يُجبر الجنود على العيش بعيدًا عن عائلاتهم لفترات طويلة من الزمن، مما قد يجعل من الصعب عليهم الحفاظ على روابط عاطفية صحية. عندما يعودون أخيرًا إلى ديارهم، قد يجدون أن استجابات الشريك لا تلبي توقعاتهم للدعم العلائقي. يمكن أن يؤدي عدم التوافق بين الدعم العاطفي المتوقع والمتلقى إلى الشعور بالعزلة والإحباط، مما يجعل من الصعب على الجنود التكيف مع الحياة المدنية. في هذا المقال، ننظر في كيفية تكيف الجنود عاطفياً عندما لا تتطابق استجابات الشركاء مع الدعم العلائقي المتوقع.
تتمثل إحدى استراتيجيات التكيف الشائعة في قمع المشاعر السلبية والتركيز على المشاعر الإيجابية. قد يحاول الجنود تهدئة إحباطهم أو حزنهم بشأن العلاقة والتركيز بدلاً من ذلك على الأشياء الجيدة التي حدثت منذ انتشارهم. قد يحاولون أيضًا صرف الانتباه عن أنشطة مثل التمارين الرياضية أو الهوايات، على أمل أن يساعدوا في صرف الانتباه عن مشاكلهم. في حين أن هذا النهج قد يكون فعالاً على المدى القصير، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى صعوبات طويلة الأجل إذا تجنب الجنود مواجهة مشاكلهم العاطفية.
استراتيجية تكيف أخرى هي إعادة التفكير في وضعك. يمكن للجنود أن يخبروا أنفسهم أن شريكهم لم يرغب في إيذائهم وأن هناك سوء فهم. بل قد يتهمون أنفسهم بإساءة تفسير الوضع أو خلق توقعات غير واقعية. من خلال تحمل المسؤولية عن المشكلة، قد يشعرون بأنهم أكثر سيطرة وأقل ضعفًا.
يمكن أن يؤدي هذا النهج أيضًا إلى نتائج عكسية إذا أدى إلى إلقاء اللوم على الذات أو الشعور بالذنب، مما قد يزيد من الإضرار بصحتهم العقلية. قد يلجأ الجنود أيضًا إلى الكحول أو المواد الأخرى للتعامل مع آلامهم العاطفية. يمكن للكحول والمخدرات تخدير المشاعر السلبية مؤقتًا ولكن غالبًا ما تؤدي إلى تفاقمها على المدى الطويل. يمكن أن تضر أيضًا بالعلاقات وتضعف مهارات صنع القرار، مما يجعل من الصعب على الجنود حل المشكلات الأساسية.
استراتيجية التكيف النهائية هي طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يوفر العلاج للجنود مساحة آمنة للتعبير عن مشاعرهم دون حكم وتطوير استراتيجيات التأقلم في المواقف الصعبة. يمكن أن يساعدهم أيضًا على تحسين التواصل مع شركائهم وبناء علاقات أقوى وأكثر استدامة.
التكيف عاطفياً عندما تكون استجابات الشركاء أقل من الدعم العلائقي المتوقع يمكن أن يكون تحديًا للجنود. تشمل استراتيجيات التأقلم الشائعة قمع المشاعر السلبية، وإعادة التفكير في الموقف، والتحول إلى الكحول أو المخدرات، وطلب المساعدة المهنية.
هذه الأساليب لها مزايا وعيوب، ويجب على الجنود النظر بعناية في خياراتهم قبل اختيارها.
كيف يتكيف الجنود عاطفياً عندما لا تتطابق استجابات الشركاء مع الدعم العلائقي المتوقع ؟
عندما يعود الجنود إلى ديارهم من الانتشار، فإنهم غالبًا ما يواجهون فترة من التكيف يمكن أن تكون فيها توقعاتهم للتفاعل الاجتماعي مع أفراد الأسرة محبطة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالانفصال والوحدة والعزلة. عادة ما تتميز الاستجابة العاطفية بالقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). وبالإضافة إلى ذلك، قد تختلف المعايير الثقافية للتعبير عن الارتباط والعلاقة الحميمة بين الجنسين والقوميات.