La fase de despliegue es a menudo difícil para las parejas porque necesitan resolver los diferentes problemas que pueden surgir durante este tiempo. Uno de los principales problemas es mantener la intimidad mientras una pareja se queda en casa. Hay diferentes maneras en que los socios pueden adaptar estrategias para mantener la proximidad durante el despliegue, e incluyen las siguientes:
1. La comunicación en videochat es una excelente manera de comunicarse con un socio que está ausente durante la fase de implementación. Al establecer un enlace de video entre usted y su cónyuge, tendrá la oportunidad de ver, comunicarse, reír, contar anécdotas, compartir experiencias, etc. Ayuda a mantener la chispa en funcionamiento y crea la sensación de que estás juntos incluso en la separación.
2. Escribir cartas de amor o enviar correos electrónicos es otra estrategia para preservar el romance. Puedes enviar dulces mensajes o notas expresando lo mucho que los extrañas, lo que haces y los planes para cuando vuelvan. La idea de este enfoque es crear un banco de memoria al que se puede hacer referencia cuando se vuelve a combinar después del despliegue.
3. Compartir imágenes y vídeos es otra forma de mantener la intimidad durante el despliegue. Enviar fotos y videos de usted y sus familiares ayudará a generar confianza en su relación al hacer que su pareja esté más cerca de casa, a pesar de estar lejos de usted.
4. Mantener el contacto con amigos y familiares también es importante, ya que te da la oportunidad de hablar durante las conversaciones con tu pareja desplegada. Esto crea oportunidades para combinar intereses comunes y recuerdos.
5. Las citas telefónicas regulares son cruciales para mantener la comunicación entre usted y su pareja. Asigne un tiempo específico cada semana o mes cuando se llame el uno al otro sin interrupciones para estar al tanto de las noticias, eventos y otros eventos que ocurren en la vida del otro.
6. La planificación de futuras reuniones es otra estrategia para mantener la proximidad durante el despliegue. Asegúrese de planificar las reuniones con antelación para no perder detalles importantes y no olvidar ningún punto importante entre usted. Planifique actividades como cenas, películas, paseos, excursiones, visitas a parques, etc. para ayudar a encender la chispa en su relación.
7. Establecer hábitos de comunicación saludables es vital para mantener la intimidad durante el despliegue. Esto significa establecer límites sobre qué información compartir o no compartir y con qué frecuencia registrarse entre sí. También debes aprender a recordar las necesidades emocionales de los demás, estando separados los unos de los otros, para evitar malentendidos más adelante.
8. El desarrollo conjunto de nuevos procedimientos es otro enfoque para mantener la proximidad cuando el socio comienza a desplegarse. Tómese el tiempo para disfrutar de pasatiempos y actividades que le acerquen, como cocinar, entrenar, ver series de televisión, leer libros, etc. La idea es que pueda pasar tiempo juntos, incluso si está físicamente separado.
9. La participación en redes de apoyo mutuo también es una excelente manera de mantener la intimidad durante el despliegue. Unirse a comunidades en línea o grupos de apoyo a las familias militares le permite a ambos comunicarse con otras personas que entienden mejor su situación que la mayoría de las personas. También brinda la oportunidad de compartir experiencias y aprender de los errores del otro.
10. Finalmente, la paciencia y la comprensión son esenciales para mantener la intimidad durante el despliegue. Recuerde que la vida está llena de problemas y puede tomar algún tiempo volver a la normalidad después del despliegue. No se apresure a tomar decisiones para avanzar en su relación sin consulta previa; en cambio, lentamente y date tiempo suficiente para curarte de todo lo que ha sucedido durante este período.
¿Cómo adaptan los socios las estrategias para mantener la proximidad durante el despliegue?
Mantener la intimidad puede ser una tarea difícil para las parejas militares que se despliegan debido a diversos factores como el intervalo de tiempo, los métodos de comunicación limitados, el cambio de roles y responsabilidades, así como los posibles miedos o preocupaciones relacionados con la seguridad de su pareja. Las parejas pueden experimentar sentimientos de soledad, angustia, desunión e inseguridad, lo que les puede llevar a adoptar mecanismos específicos para superar las dificultades para mantener la intimidad emocional y apoyarse mutuamente.