Die Rollout-Phase ist für Paare oft eine Herausforderung, da sie sich mit verschiedenen Problemen auseinandersetzen müssen, die in dieser Zeit auftreten können. Eines der Hauptprobleme besteht darin, die Intimität aufrechtzuerhalten, während ein Partner zu Hause bleibt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Partner Strategien anpassen können, um die Intimität während der Bereitstellung aufrechtzuerhalten, und dazu gehören die folgenden:
1. Videochat ist eine großartige Möglichkeit, mit einem Partner zu kommunizieren, der in der Bereitstellungsphase fehlt. Indem Sie eine Videoverbindung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner herstellen, haben Sie die Möglichkeit, sich zu sehen, zu kommunizieren, zu lachen, Witze zu erzählen, Erfahrungen auszutauschen usw. Es hilft, den Funken am Laufen zu halten und schafft das Gefühl, dass man auch in Trennung zusammen ist.
2. Liebesbriefe schreiben oder E-Mails verschicken ist eine weitere Strategie, um Romantik zu bewahren. Sie können süße Nachrichten oder Notizen senden, die ausdrücken, wie sehr Sie sie vermissen, was Sie tun und Pläne haben, wann sie zurückkommen. Die Idee hinter diesem Ansatz besteht darin, eine Speicherbank zu erstellen, auf die beim erneuten Zusammenführen nach der Bereitstellung verwiesen werden kann.
3. Das Teilen von Bildern und Videos ist eine weitere Möglichkeit, während der Bereitstellung Intimität zu wahren. Wenn Sie Fotos und Videos von sich selbst und Ihren Familienmitgliedern senden, können Sie das Vertrauen in Ihre Beziehung stärken, indem Sie Ihren Partner näher an Ihr Zuhause bringen, obwohl er weit von Ihnen entfernt ist.
4. Der Kontakt zu Freunden und Familie ist ebenfalls wichtig, da Sie dadurch die Möglichkeit haben, während der Gespräche mit Ihrem eingesetzten Partner zu sprechen. Dies schafft Möglichkeiten, gemeinsame Interessen und Erinnerungen zu verbinden.
5. Regelmäßige Telefontermine sind entscheidend, um die Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufrechtzuerhalten. Ordnen Sie jede Woche oder jeden Monat eine bestimmte Zeit zu, wenn Sie sich ohne Unterbrechung anrufen, um über Neuigkeiten, Ereignisse und andere Ereignisse im Leben des anderen auf dem Laufenden zu bleiben.
6. Die Planung zukünftiger Treffen ist eine weitere Strategie, um die Nähe während des Einsatzes aufrechtzuerhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie Termine im Voraus planen, damit Sie wichtige Details nicht verpassen und wichtige Punkte zwischen Ihnen nicht vergessen. Planen Sie Aktivitäten wie Abendessen, Filme, Spaziergänge, Wanderungen, Parkbesuche usw., um einen Funken in Ihrer Beziehung zu entfachen.
7. Die Etablierung gesunder Kommunikationsgewohnheiten ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Intimität während des Einsatzes. Das bedeutet, Grenzen zu setzen, welche Informationen geteilt oder nicht geteilt werden und wie oft man sich untereinander registriert. Sie müssen auch lernen, sich an die emotionalen Bedürfnisse des anderen zu erinnern, während Sie getrennt voneinander sind, um Missverständnisse später zu vermeiden.
8. Die gemeinsame Entwicklung neuer Verfahren ist ein weiterer Ansatz zur Aufrechterhaltung der Intimität, wenn ein Partner mit der Bereitstellung beginnt. Nehmen Sie sich Zeit, um Hobbys und Aktivitäten zu genießen, die Sie näher zusammenbringen, wie Kochen, Trainieren, Serien schauen, Bücher lesen usw. Die Idee ist, dass Sie Zeit miteinander verbringen können, auch wenn Sie körperlich getrennt sind.
9. Die Teilnahme an Netzwerken zur gegenseitigen Unterstützung ist auch eine gute Möglichkeit, die Nähe während des Einsatzes aufrechtzuerhalten. Wenn Sie Online-Communities oder Familienunterstützungsgruppen des Militärs beitreten, können Sie beide mit anderen Menschen in Kontakt treten, die Ihre Situation besser verstehen als die meisten Menschen. Es bietet auch die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und aus den Fehlern des anderen zu lernen.
10. Schließlich sind Geduld und Verständnis notwendig, um die Nähe während des Einsatzes zu wahren. Denken Sie daran, dass das Leben voller Herausforderungen ist und es einige Zeit dauern kann, bis Sie nach der Bereitstellung wieder normal sind. Beeilen Sie sich nicht, Entscheidungen zu treffen, um in Ihrer Beziehung ohne vorherige Beratung voranzukommen; stattdessen langsam und geben Sie sich genug Zeit, um von allem zu heilen, was in dieser Zeit passiert ist.
Wie passen die Partner Strategien an, um die Nähe während des Rollouts zu wahren?
Die Aufrechterhaltung der Nähe kann eine Herausforderung für Militärpaare sein, die aufgrund verschiedener Faktoren wie Zeitintervall, eingeschränkte Kommunikationsmethoden, wechselnde Rollen und Verantwortlichkeiten sowie potenzielle Ängste oder Bedenken im Zusammenhang mit der Sicherheit ihres Partners eingesetzt werden. Partner können Gefühle von Einsamkeit, Sehnsucht, Trennung und Unsicherheit erfahren, die sie dazu bringen können, spezifische Bewältigungsmechanismen zu übernehmen, um die emotionale Intimität aufrechtzuerhalten und sich gegenseitig zu unterstützen.