La fase di installazione è spesso difficile per le coppie perché devono affrontare i vari problemi che possono verificarsi in questo periodo. Uno dei problemi principali è mantenere la vicinanza mentre un partner rimane a casa. Sono disponibili diversi modi in cui i partner possono adattare le strategie per mantenere la vicinanza durante l'installazione:
1. La comunicazione video-chat è un ottimo modo per comunicare con un partner che non è disponibile durante la fase di installazione. Con un collegamento video tra voi e il vostro coniuge, potrete vedervi, comunicare, ridere, raccontare aneddoti, condividere esperienze, ecc. Aiuta a mantenere la scintilla in funzione e dà la sensazione che si è insieme anche in una separazione.
2. Scrivere lettere d'amore o inviare email è un'altra strategia per mantenere il romanticismo. È possibile inviare messaggi o note dolci che esprimono quanto le manchi, cosa si fa e i piani per quando ritornano. L'idea di questo approccio è di creare una banca di memoria a cui fare riferimento quando si ricompone dopo l'installazione.
3. La condivisione di immagini e video è un altro modo per mantenere la vicinanza durante l'installazione. Inviare foto e video a te e ai tuoi familiari aiuterà a rafforzare la fiducia nella vostra relazione, rendendo il vostro partner più vicino a casa, anche se è lontano da voi.
4. Mantenere i contatti con amici e familiari è anche importante perché ti dà la possibilità di parlare durante le conversazioni con il tuo partner distribuito. Questo crea la possibilità di unire interessi e ricordi comuni.
5. Appuntamenti telefonici regolari sono fondamentali per mantenere il contatto tra voi e il vostro partner. Dedicare un certo tempo ogni settimana o mese quando ci si chiama senza interruzioni per essere aggiornati sulle notizie, gli eventi e gli altri eventi che si verificano tra di loro.
6. Pianificare future riunioni è un'altra strategia per mantenere la vicinanza durante l'installazione. Assicurarsi di pianificare gli incontri in anticipo per non perdere dettagli importanti e non dimenticare qualsiasi momento importante tra voi. Pianificare eventi come cene, film, passeggiate, escursioni, parchi, ecc. per aiutare a scatenare la scintilla nella vostra relazione.
7. Stabilire abitudini di comunicazione sane è essenziale per mantenere la vicinanza durante l'installazione. Ciò significa limitare le informazioni condivise o non condivise e la frequenza di registrazione tra loro. Dovete anche imparare a ricordare i bisogni emotivi dell'altro, essendo separati l'uno dall'altro, per prevenire fraintendimenti in seguito.
8. Lo sviluppo congiunto di nuove procedure è un altro approccio alla vicinanza quando il partner si avvia all'implementazione. Trovate il tempo di godere di hobby e attività che vi avvicinano come cucinare, allenarsi, guardare serie TV, leggere libri, ecc. L'idea è che si può passare del tempo insieme anche se fisicamente separati.
9. La partecipazione a reti di supporto reciproco è anche un ottimo modo per mantenere la vicinanza durante l'installazione. L'adesione alle comunità online o ai gruppi di supporto delle famiglie militari permette a entrambi di comunicare con altre persone che comprendono meglio la situazione rispetto alla maggior parte delle persone. Offre anche la possibilità di condividere esperienze e imparare dagli errori degli altri.
10. Infine, la pazienza e la comprensione sono necessarie per mantenere la vicinanza durante l'installazione. Ricordate che la vita è piena di problemi e potrebbe richiedere tempo per tornare alla normalità dopo l'installazione. Non affrettatevi a prendere decisioni per andare avanti nella vostra relazione senza una consulenza preliminare; invece lentamente e concedetevi abbastanza tempo per guarire da tutto ciò che è successo in questo periodo.
In che modo i partner adattano le strategie per essere vicini durante l'installazione?
Mantenere la vicinanza può essere una sfida per le coppie militari che si stanno dispiegando a causa di vari fattori come lasso di tempo, metodi limitati di comunicazione, cambi di ruolo e responsabilità, e potenziali paure o timori legati alla sicurezza del loro partner. I partner possono sperimentare un senso di solitudine, ansia, disintegrazione e insicurezza, che possono portare all'adozione di meccanismi specifici per superare le difficoltà per mantenere l'intimità emotiva e il sostegno reciproco.