La phase de déploiement est souvent difficile pour les couples parce qu'ils ont besoin de résoudre les différents problèmes qui peuvent survenir pendant ce temps. L'un des principaux défis est de maintenir la proximité pendant que l'un des partenaires reste à la maison. Il existe différentes façons dont les partenaires peuvent adapter les stratégies pour maintenir la proximité pendant le déploiement, notamment:
1. La communication vidéo est un excellent moyen de communiquer avec un partenaire qui n'est pas disponible pendant la phase de déploiement. En établissant un lien vidéo entre vous et votre conjoint, vous aurez l'occasion de vous voir, de communiquer, de rire, de raconter des anecdotes, de partager des expériences, etc. Cela aide à maintenir l'étincelle en état de fonctionnement et crée l'impression que vous êtes ensemble même en séparation.
2. Écrire des lettres d'amour ou envoyer des courriels est une autre stratégie pour garder le romantisme. Vous pouvez envoyer des messages sucrés ou des notes exprimant à quel point ils vous manquent, ce que vous faites, et des plans pour le moment où ils reviendront. L'idée de cette approche est de créer une banque de mémoire qui peut être référencée lors de la recomposition après déploiement.
3. L'échange d'images et de vidéos est une autre façon de maintenir la proximité pendant le déploiement. Envoyer des photos et des vidéos de vous-même et des membres de votre famille vous aidera à renforcer la confiance dans votre relation en rendant votre partenaire plus proche de chez vous, malgré le fait qu'il est loin de vous.
4. Il est également important de rester en contact avec vos amis et votre famille, car cela vous donne l'occasion de parler pendant les conversations avec votre partenaire déployé. Cela crée des occasions de rassembler des intérêts et des souvenirs communs.
5. Des rendez-vous téléphoniques réguliers sont essentiels pour maintenir la communication entre vous et votre partenaire. Consacrez un certain temps chaque semaine ou chaque mois où vous vous appelez sans interruption pour rester au courant des nouvelles, des événements et d'autres événements qui se produisent dans la vie de l'autre.
6. La planification des futures réunions est une autre stratégie pour maintenir la proximité pendant le déploiement. Assurez-vous que vous planifiez des réunions à l'avance pour ne pas manquer les détails importants et ne pas oublier les points importants entre vous. Planifiez des activités telles que des dîners, des films, des promenades, des randonnées, des visites de parcs, etc. pour vous aider à allumer une étincelle dans votre relation.
7. Établir de saines habitudes de communication est essentiel pour maintenir la proximité pendant le déploiement. Cela signifie imposer des restrictions sur les informations à partager ou à ne pas partager et sur la fréquence à laquelle vous vous inscrivez les uns aux autres. Vous devez aussi apprendre à vous souvenir des besoins émotionnels des uns et des autres tout en étant séparés les uns des autres afin d'éviter les malentendus plus tard.
8. Le développement conjoint de nouvelles procédures est une autre approche pour maintenir la proximité lorsque le partenaire commence à se déployer. Prenez le temps de profiter des passe-temps et des activités qui vous rapprochent, comme la cuisine, l'entraînement, regarder des séries, lire des livres, etc. L'idée est que vous pouvez passer du temps ensemble, même si vous êtes physiquement séparés.
9. La participation à des réseaux de soutien mutuel est également un excellent moyen de maintenir la proximité pendant le déploiement. Rejoindre des communautés en ligne ou des groupes de soutien aux familles militaires vous permet de communiquer avec d'autres personnes qui comprennent mieux votre situation que la plupart des gens. Il offre également l'occasion de partager des expériences et d'apprendre des erreurs des uns et des autres.
10. Enfin, la patience et la compréhension sont essentielles pour maintenir la proximité pendant le déploiement. Rappelez-vous que la vie est pleine de problèmes et peut prendre un certain temps pour revenir à une vie normale après le déploiement. Ne soyez pas pressé de prendre des décisions pour aller de l'avant dans votre relation sans consultation préalable; au lieu de cela, lentement et donnez-vous assez de temps pour guérir de tout ce qui s'est passé au cours de cette période.
Comment les partenaires adaptent-ils les stratégies pour maintenir la proximité pendant le déploiement ?
Maintenir la proximité peut être une tâche difficile pour les couples militaires qui sont déployés en raison de divers facteurs, tels que le laps de temps, les méthodes de communication limitées, le changement de rôles et de responsabilités, et les craintes ou préoccupations potentielles liées à la sécurité de leur partenaire. Les partenaires peuvent éprouver un sentiment de solitude, d'angoisse, de désunion et d'insécurité, ce qui peut les amener à adopter des mécanismes spécifiques pour surmonter les difficultés afin de maintenir une intimité émotionnelle et un soutien mutuel.