Фаза развертывания часто является сложной для пар, потому что им необходимо решать различные проблемы, которые могут возникнуть в течение этого времени. Одна из главных проблем заключается в поддержании близости, пока один партнер остается дома. Существуют различные способы, с помощью которых партнеры могут адаптировать стратегии для поддержания близости во время развертывания, и они включают следующее:
1. Общение в видеочате - отличный способ общения с партнером, который отсутствует на этапе развертывания. Установив видеосвязь между вами и вашим супругом, вы получите возможность видеться, общаться, смеяться, рассказывать анекдоты, делиться опытом и т.д. Это помогает поддерживать искру в рабочем состоянии и создает ощущение, что вы вместе даже в разлуке.
2. Написание любовных писем или отправка электронных писем - еще одна стратегия сохранения романтики. Вы можете отправлять сладкие сообщения или заметки, выражающие, насколько вы скучаете по ним, что вы делаете, и планы на то, когда они вернутся. Идея этого подхода заключается в создании банка памяти, на который можно ссылаться при повторном объединении после развертывания.
3. Обмен изображениями и видео является еще одним способом поддержания близости во время развертывания. Отправка фотографий и видеозаписей себя и членов семьи поможет укрепить доверие к вашим отношениям, сделав вашего партнера ближе к дому, несмотря на то, что он находится далеко от вас.
4. Поддержание контактов с друзьями и родными также важно, поскольку это дает вам возможность поговорить во время бесед с вашим развернутым партнером. Это создает возможности для объединения общих интересов и воспоминаний.
5. Регулярные телефонные свидания имеют решающее значение для поддержания связи между вами и вашим партнером. Выделяйте определенное время каждую неделю или месяц, когда вы звоните друг другу без перерывов, чтобы быть в курсе новостей, событий и других событий, происходящих в жизни друг друга.
6. Планирование будущих воссоединений является еще одной стратегией для поддержания близости во время развертывания. Убедитесь, что вы заранее планируете встречи, чтобы не упустить важные детали и не забыть какие-либо важные моменты между вами. Планируйте такие мероприятия, как ужины, фильмы, прогулки, походы, посещение парков и т. д., чтобы помочь разжечь искру в ваших отношениях.
7. Установление здоровых привычек общения жизненно важно для поддержания близости во время развертывания. Это означает установление ограничений на то, какой информацией делиться или не делиться и как часто регистрироваться друг с другом. Вы также должны научиться помнить об эмоциональных потребностях друг друга, находясь отдельно друг от друга, чтобы предотвратить недоразумения позже.
8. Совместная разработка новых процедур является еще одним подходом к поддержанию близости, когда партнер приступает к развертыванию. Найдите время, чтобы насладиться хобби и занятиями, которые сближают вас, такими как приготовление пищи, тренировки, просмотр сериалов, чтение книг и т. Д. Идея заключается в том, что вы можете проводить время вместе, даже если физически разлучены.
9. Участие в сетях взаимной поддержки также является отличным способом поддержания близости во время развертывания. Присоединение к онлайн-сообществам или группам поддержки семей военных позволяет вам обоим общаться с другими людьми, которые лучше понимают вашу ситуацию, чем большинство людей. Это также дает возможность обмениваться опытом и учиться на ошибках друг друга.
10. Наконец, терпение и понимание необходимы для поддержания близости во время развертывания. Помните, что жизнь полна проблем, и может потребоваться некоторое время, чтобы вернуться к нормальной жизни после развертывания. Не спешите с принятием решений о продвижении вперед в ваших отношениях без предварительной консультации; вместо этого медленно и дайте себе достаточно времени, чтобы исцелиться от всего, что произошло за этот период.
Как партнеры адаптируют стратегии для поддержания близости во время развертывания?
Поддержание близости может быть сложной задачей для военных пар, которые развертываются из-за различных факторов, таких как промежуток времени, ограниченные методы общения, смена ролей и обязанностей, а также потенциальные страхи или опасения, связанные с безопасностью их партнера. Партнеры могут испытывать чувство одиночества, тоски, разобщенности и неуверенности, что может привести их к принятию конкретных механизмов преодоления трудностей для поддержания эмоциональной близости и поддержки друг друга.