部署阶段通常对夫妻来说很困难,因为他们需要解决在此期间可能出现的各种问题。一个主要问题是保持亲密关系,只要一个伴侣呆在家里。合作伙伴可以通过多种方式调整策略以在部署期间保持亲密关系,其中包括:
1。视频聊天沟通是与部署阶段缺席的合作伙伴沟通的好方法。通过在您和您的配偶之间建立视频链接,您将有机会看到,沟通,笑,讲笑话,分享经验等。这有助于将火花保持在工作状态,并产生一种感觉,即使你处于分离状态。
2.写情书或发送电子邮件是保持浪漫的又一策略。您可以发送甜蜜的消息或笔记,表达你有多想念他们,你在做什么,以及他们何时回来的计划。这种方法的想法是创建一个内存库,当部署后重新合并时,可以参考该存储库。
3.图像和视频共享是在部署过程中保持亲密的另一种方式。发送自己和家人的照片和录像将有助于建立你的关系的信任,使你的伴侣离家更近,尽管他离你很远。
4.与朋友和亲戚保持联系也很重要,因为这让你有机会在与部署的合作伙伴交谈时进行交谈。这创造了将共同利益和记忆结合起来的机会。
5.定期电话约会对于你和你的伙伴之间的联系至关重要。每星期或每个月分配一些时间,你们在不间断的情况下相互打电话,以了解新闻、事件和其他事件。
6.规划未来的聚会是在部署期间保持亲密关系的另一种策略。请确保您提前安排会议,以免错过重要细节并忘记您之间的任何重要时刻。计划晚餐,电影,散步,远足,参观公园等活动,以帮助激发您关系的火花。
7.建立健康的沟通习惯对于在部署期间保持亲密关系至关重要。这意味着对共享或不共享的信息以及彼此之间注册的频率设置限制。你还必须学会记住彼此的情感需求,彼此分开,以防止以后发生误解。
8.当合作伙伴开始部署时,联合开发新程序是保持距离的又一方法。花时间享受让你更接近的爱好和活动,比如做饭、锻炼、看电视节目、看书等。这个想法是,即使身体分开,你也可以一起度过时光。
9.参与相互支持网络也是保持部署期间亲密关系的绝佳方式。通过加入在线社区或军人家庭支持小组,您可以与比大多数人更了解您情况的其他人进行沟通。它还提供了一个分享经验和从彼此的错误中吸取教训的机会。
10.最后,在部署过程中保持亲密关系需要耐心和理解。记住生活充满挑战,部署后可能需要一段时间才能恢复正常。不要急于在没有事先咨询的情况下决定你的关系向前迈进;相反,慢慢地,给自己足够的时间来治愈这段时期发生的一切。
合作伙伴如何调整策略以在部署期间保持亲密关系?
对于由于时间间隔,沟通方式有限,角色和职责的变化以及与伴侣的安全有关的潜在恐惧或担忧等各种因素而部署的军事对来说,保持亲密关系可能是一个挑战。伴侣可能会感到孤独,渴望,分裂和不安全感,这可能导致他们采用特定的应对机制来保持彼此的情感亲密和支持。