Bisexuelle sind Menschen, die sich romantisch, emotional, körperlich und/oder sexuell zu mehr als einer Geschlechtsidentität hingezogen fühlen. Sie stehen oft vor Herausforderungen, die ihre Bedürfnisse und Wünsche aufgrund sozialer Normen ausdrücken, die nicht-heterosexuelle Identitäten stigmatisieren. Dieser Leitfaden wird bisexuellen Menschen helfen, ihre erotischen Wünsche zu kommunizieren und das Risiko von Ablehnung und Verurteilung zu minimieren.
1. Schaffen Sie eine offene und ehrliche Kommunikationsumgebung
Beginnen Sie damit, eine Umgebung zu schaffen, in der Sie sich wohl und sicher fühlen, wenn Sie Ihre Gefühle und Wünsche teilen. Erkennen Sie alle vergangenen Erfahrungen von Diskriminierung oder Scham im Zusammenhang mit Ihrer sexuellen Orientierung und arbeiten Sie daran, sie zu heilen. Seien Sie sich klar darüber, was Sie wollen und brauchen, ohne anzunehmen, dass die andere Person es weiß. Kommunikation ist der Schlüssel zum Aufbau von Vertrauen und Verständnis.
2. Identifizieren Sie Ihre Grenzen
Identifizieren Sie, was Sie tun und was Sie sexuell nicht mögen, und setzen Sie klare Grenzen zu Ihren Partnern. Sei fest, aber freundlich, wenn nötig. Denken Sie daran, dass jeder unterschiedliche Vorlieben und Komfortniveaus hat, also respektieren Sie die Grenzen des anderen. Es kann einige Zeit dauern, eine effektive Kommunikation aufzubauen, aber Offenheit kann Missverständnisse verhindern und Gefühle verletzen.
3. Verwenden Sie eine bestimmte Sprache
Verwenden Sie beschreibende Begriffe anstelle von Verallgemeinerungen wie „guy" oder „gal". Sagen Sie zum Beispiel „Ich möchte von einer männlichen Figur dominiert werden" statt „Ich möchte von einem Mann dominiert werden". Vermeiden Sie Beleidigungen oder Stereotypen, die schädliche Geschlechterrollen und -erwartungen verstärken. Stellen Sie klärende Fragen, um den Standpunkt des Partners zu verstehen, bevor Sie Annahmen treffen.
4. Erkunden Sie alle Optionen
Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Berührungen, Positionen, Einstellungen und Emotionen, um herauszufinden, was für beide Seiten am besten geeignet ist. Nehmen Sie sich Zeit, um die Körper und Vorlieben des anderen kennenzulernen und zu bewerten. Wenn Sie in einer Beziehung sind, besprechen Sie, wie viel Vielfalt Sie wollen und experimentieren Sie mit diesen Parametern. Haben Sie keine Angst, etwas Neues auszuprobieren und während der gesamten Erfahrung zu kommunizieren.
5. Priorisieren Sie Sicherheit und Zustimmung
Priorisieren Sie immer Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Partners. Verwenden Sie Kondome und Gleitmittel bei sexuellen Aktivitäten, vermeiden Sie Alkohol oder Drogen, die Ihr Urteilsvermögen beeinträchtigen, und zwingen Sie niemanden, etwas zu tun, was er nicht will. Zustimmung ist bei jedem Schritt obligatorisch - fragen Sie, bevor Sie sich vorwärts bewegen, beruhigen Sie sich nach jeder Aktion und hören Sie sofort auf, wenn es Anzeichen von Unbehagen oder Widerstand gibt.
6. Bitten Sie Freunde oder Fachleute um Unterstützung
Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe oder Unterstützung in der LGBTQIA + -Community, um Verletzungen oder Ängste im Zusammenhang mit Bisexualität oder vergangenen Erfahrungen zu beseitigen. Nehmen Sie an Online-Foren teil, besuchen Sie Meetings, lesen Sie Bücher oder Artikel zu bisexuellen Themen oder finden Sie lokale Ressourcen wie Therapeuten oder Selbsthilfegruppen. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind, und viele Menschen teilen ähnliche Kämpfe. Bisexuelle können ihre erotischen Wünsche erfolgreich ausdrücken, indem sie eine offene Umgebung für die Kommunikation schaffen, Grenzen definieren, eine bestimmte Sprache verwenden, Optionen erforschen, Sicherheit und Zustimmung priorisieren und bei Bedarf Unterstützung suchen. Mit Geduld, Verständnis und Respekt können Bisexuelle gesunde Beziehungen aufbauen, die auf gegenseitigem Vertrauen, Anerkennung und Zufriedenheit basieren.
Wie können bisexuelle Menschen ihre erotischen Wünsche ohne Angst vor Ablehnung oder Verurteilung kommunizieren?
Eine Möglichkeit, wie Bisexuelle ihre erotischen Wünsche kommunizieren können, besteht darin, mit vertrauenswürdigen Freunden und Partnern offen über ihre Sexualität zu sein und darüber zu sprechen, was sie bei Menschen aller Geschlechter attraktiv finden. Sie können ihre sexuellen Fantasien auch durch Masturbation oder Rollenszenarien erforschen, die gleichgeschlechtliche Anziehung oder Experimente mit unkonventionellen Formen der Intimität wie Knick beinhalten.