Viele Militärpaare haben Schwierigkeiten, ihre Beziehung aufrechtzuerhalten, während ein Partner über einen längeren Zeitraum im Ausland dient. Die Trennung kann beide Personen besteuern, aber es wird noch schwieriger, wenn ein Soldat mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) oder einem anderen psychischen Gesundheitszustand, der sein Verhalten beeinflusst, nach Hause zurückkehrt. In solchen Fällen leidet oft die relationale Hoffnungslosigkeit des Paares, weil sie nicht vorhersagen können, wie ihre Angehörigen emotional auf bestimmte Situationen reagieren werden. Diese Unvorhersehbarkeit kann Frustration, Frustration und Groll zwischen Partnern verursachen, die das Gefühl haben, sich nicht mehr aufeinander verlassen zu können. Es gibt Möglichkeiten, wie Partner relative Hoffnungslosigkeit aufrechterhalten können, selbst wenn die emotionale Reaktionsfähigkeit von Soldaten aufgrund von Traumaerfahrungen instabil ist.
Eine Möglichkeit für Partner besteht darin, Geduld und Verständnis für ihren Angehörigen zu üben, der an PTBS oder einem anderen psychischen Gesundheitsproblem leidet. Es ist wichtig zu erkennen, dass die Handlungen eines Soldaten nicht immer absichtlich oder reflektierend sein können, was er in seinem Herzen will oder glaubt. Stattdessen kann dieses Verhalten durch PTSD-Symptome ausgelöst werden, die dazu führen, dass sie aus Angst reagieren und nicht aus Liebe oder Fürsorge für andere. Partner sollten sich darauf konzentrieren, eine solide Grundlage für Vertrauen und Kommunikation zu schaffen, damit sich beide Seiten besser verstehen und zusammenarbeiten können, um gemeinsame Ziele zu erreichen, trotz Meinungsverschiedenheiten oder Gefühlen. Eine andere Methode, die Partnern hilft, relative Hoffnung zu bewahren, wenn die Emotionen der Soldaten unvorhersehbar sind, ist die Praxis der Selbstbedienung. Es bedeutet, sich körperlich, mental und emotional um sich selbst zu kümmern und das zu tun, was Sie alleine oder als Paar mögen. Aktivitäten außerhalb Ihrer Beziehung, wie Hobbys, Bewegung, Meditation oder Therapiesitzungen, können Ihnen helfen, mit den Stressfaktoren des Militärlebens umzugehen und die Bindung zu Ihrem Partner zu stärken.
Nehmen Sie sich Zeit für körperliche Intimität (auch wenn dies nicht immer zu Geschlechtsverkehr führt) zeigt, dass Sie immer noch eine Verbindung wünschen, abgesehen davon, dass Sie in dieser schwierigen Zeit nur Mitbewohner sind.
Die Aufrechterhaltung eines offenen Dialogs über vergangene Ereignisse und aktuelle Kämpfe ermöglicht es den Partnern, die zugrunde liegenden Probleme zu lösen, die sich direkt auf ihre Beziehungen auswirken, anstatt sie unter der Oberfläche eitern zu lassen. Während es auf den ersten Blick einschüchternd erscheinen mag, über traumatische Erinnerungen oder starke Emotionen zu sprechen, führt es letztendlich zu einem besseren Verständnis zwischen Menschen, die sich in schwierigen Zeiten gegenseitig unterstützen wollen. Verletzlich genug zu sein, um persönliche Geschichten zu teilen, hilft, Empathie in einer Beziehung zu entwickeln, so dass sich die Partner unterstützt fühlen, auch wenn sie sich nicht auf die Vorhersagbarkeit ihrer Lieben verlassen können.
Wie halten Partner relative Hoffnung aufrecht, wenn die emotionale Reaktionsfähigkeit von Soldaten aufgrund von Traumaerfahrungen unvorhersehbar ist?
Studien zufolge gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Partner trotz des instabilen emotionalen Zustands ihres Soldaten relationale Hoffnungslosigkeit aufrechterhalten können. Ein Weg ist die Aufrechterhaltung realistischer Erwartungen an die Situation und Flexibilität in ihren Kommunikationsstrategien. Die Partner müssen offen für Veränderungen sein und bereit sein, verschiedene Ansätze auszuprobieren, um herauszufinden, was für sie beide am besten geeignet ist. Sie sollten auch Unterstützung von Familienmitgliedern, Freunden und Fachleuten suchen, die verstehen, mit welchen Herausforderungen sie konfrontiert sind.